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这汤常给孩子喝,一周一次,补钙长个更聪明,让孩子赢在起跑线上
鱼丸汤既能吃到鱼的鲜美味道,而且吃鱼看不到鱼还不用吐刺。大家都知道,多吃鱼益处多多,常吃鱼不仅有利于孩子健脑益智、促生长发育,老人能提高免疫力还滋补身体。
有满满鱼肉,才是真鱼丸,还能避免了鱼刺的问题,特别适合给孩子吃。
鱼丸汤是以鱼丸主要材料煮制而成的汤。其味道会因制作所用的鱼肉种类而有所不同。新鲜的鱼丸不仅保持着鱼肉本身的营养,而且还带有鱼肉所没有的韧性和爽口。
家庭做法
原料:草鱼一条,葱,姜,白胡椒粉,蛋清,盐,淀粉,香油,香菜。
做法:
⒈将鱼肉放入,用料理机打成茸,一次不要放太多。
⒉加入蛋清,加入盐、白胡椒粉、鸡精、香油搅拌均匀。
⒊葱姜切丝,倒入开水,冲泡成葱姜水,凉凉备用。
⒋将葱姜水凉凉,慢慢加入鱼肉茸中,边倒边顺着一个方向搅拌。鱼肉不似猪肉,不那么吸水,慢慢加入即可。
⒌按照稀稠度,加入少许淀粉,搅拌均匀。
⒍用手攥肉,让肉茸自虎口处挤出,形成圆形鱼丸,用勺子挖入已开的水中。
⒎锅子放入葱姜,将水烧开,慢慢将鱼丸一个一个挖出放入。
⒏鱼丸易熟,所以基本最后一个放入,少许时间即可。
⒐加入盐、鸡精、香油调味,出锅时撒上香菜末。
口味:咸鲜味
色泽洁白,富有弹性,肉嫩味鲜。
承石小编xz