经期吃枣能补血但这3类人别吃！ _鸿蒙

11月14日讯，【经期吃枣能补血但这3类人别吃！】我们都知道吃红枣能补血,而经期是我们失血最多的时期,因此很多女性会选择在经期吃点红枣来补血.

红枣确实有一定的补血功效,女性多吃红枣除了补血还有美容养颜的功效.红枣虽好,但却不是谁都能吃,下面这几类女性最好慎吃红枣.

1.体质燥热的女性

体质燥热的女性血液循环较快,红枣又有补血的功效,所以在月经期间,吃红枣会使得燥热体质的女性的月经量加大,进而伤害到身体的健康.

2.湿气重的女性

月经期常出现眼肿、脚肿的女性,在中医上讲是体内湿重的表现.这类女性不仅经期,在平时也不太适合常吃红枣,因为红枣含糖较多,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,会加重浮肿的情况.

3.易腹胀的女性

容易腹胀女性,在经期吃红枣会造成生湿积滞.因为吃红枣而产生的湿热会滞积中焦,胃肠运化功能障碍,导致腹胀.

来源：健康养生保健网