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三伏天我常给家人做这10道菜,增强免疫少感冒鲜嫩爽滑,家人爱吃

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

线椒炒豆泡

食材准备:豆泡,线椒,小米辣,葱、姜、蒜,生抽,蚝油,豆瓣酱等。

步骤一:豆泡切开,线椒切小段。葱、姜、蒜、小米辣切碎,备用。

步骤二:锅里烧油,下入葱、姜、蒜、小米辣碎炒香,加一勺生抽、一勺蚝油、半勺豆瓣酱、小半碗清水,烧开后加一点点盐,倒入豆泡,咕嘟一分钟使其入味,最后倒入线椒段翻炒2分钟,即可出锅。

香辣虾

食材:大虾、土豆、红青尖椒、干辣椒、蒜头、姜片、洋葱、香菜、生抽、料酒、糖、鸡精、盐

做法:

1.将大虾剪去虾须、剪开虾背,用料酒和生抽腌制一会儿

2.土豆去皮切成条,用清水冲刷备用

3.红、青尖椒去籽切成块、干辣椒切成段、蒜片姜片切好

4.锅中放入油,烧热后放入虾,炸至金黄时捞出沥干油

5.将土豆条炸成金黄色,捞出沥干油

6.锅中留2汤勺的油,放入蒜片、姜片、干辣椒段炒出辣味

7.放入红、青椒段翻炒,再放入炸好的虾和土豆条炒匀

尖椒干豆腐

食材:干豆,猪里脊肉,尖椒,花椒,蒜,盐,鸡精,水淀粉

做法

1、里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉、油腌制。

2、尖椒切滚刀块,干豆腐切菱形块、蒜切片。

3、油热放花椒、蒜片爆香,放肉炒至变色。

4、放干豆腐翻炒均匀,加两勺水,炖煮两三分钟。

5、再放尖椒,大火快速翻炒,加盐调味,水淀料勾芡出锅。

凉拌鸡爪

材料:鸡爪500g,大蒜2个。小米椒适量,生抽适量,生姜适量,盐适量,白糖适量

做法:1、生姜切片,并鸡爪一同冷水入锅;

2、水开后,撇去浮沫,继续煮至熟透(可按个人喜欢煮几分熟),关火闷2.3分钟;

3、放到自来水龙头下冲去杂质及胶质物,这步不能省略哦;

4、切成两半(多切几段更方便入味哦),放进凉开水中清洗,建议多洗几遍;

5、鸡爪沥干水后,将大蒜、小米椒切碎,并生抽.盐.白糖一同搅拌均匀,用保鲜膜密封,然后你就坐等鸡爪入味吧。

青椒肉丝

食材:青椒,里脊肉,葱,姜,盐,料酒,淀粉,生抽,鸡精,老抽,食用油。

做法

1.里脊肉清洗干净,顺着肉的纹理,将里脊肉切成3-5CM的长条。

2.青椒清洗干净,去籽,去蒂以后,切成5CM的长条。

3.将里脊肉装入碗内,加入适量的盐,料酒,淀粉,生抽,抓匀,腌制10分钟。

4.取一个小碗,加入一勺淀粉,少量鸡精,适量的老抽和清水,搅拌均匀,调成料汁。

5.热锅加油,油温烧至7成热,下入肉丝,翻炒一下,将肉丝炒散,肉丝炒至变色后盛出备用。

6.另起锅加油,油热后,下入葱花,姜丝爆香。

7.炒香后,放入青椒丝,翻炒一下,再加入少量的盐,翻炒均匀。

8.下入肉丝,倒入调好的料汁,大火翻炒均匀,即可关火出锅。

耗油田鸡

食材:田鸡5只;莴笋1根;杭椒4根;红椒1根;玉米淀粉2~3勺;生抽2勺;耗油1勺;白糖2小勺;蒜瓣5瓣;生姜5片;料酒适量;盐1小勺

做法

1、田鸡加入适量料酒,一小勺盐,2~3勺玉米淀粉,腌制15分钟左右

2、切段

3、蒜和生姜切片

4、莴笋切段

5、热油锅,倒入椒,姜,蒜爆炒一下

6、再炒30秒左右

7、加入莴笋继续爆炒

8、大火炒个半分钟左右

9、加入腌制好的田鸡继续爆炒

10、加入适量的热水,一勺蚝油,2勺生抽,2小勺白糖,继续翻炒均匀,出锅

椒麻鸡翅

材料:鸡翅、青红椒、生姜、花椒、生抽、糖、料酒、盐、油

做法

1.鸡翅洗净,在翅身上划2刀。青红椒洗净切斜段。

2.将鸡翅放入容器,加入料酒、生姜、盐拌匀后腌制15分钟。

3.起锅烧油,烧至7成热,倒入花椒、青红椒段爆香。

4.倒入鸡翅,转中小火慢煎,煎至两面金黄。

5.调入生抽、糖翻炒,使鸡翅均匀上色。

6.继续中小火慢煎,将鸡翅煎熟即可。

鲜虾炒白菜

材料:明虾250克、白菜300克、香菜2根、大葱20克、生姜20克、食用油30毫升、食盐3克、白砂糖5克、料酒10毫升、生抽10毫升

做法

1.食材准备

2.明虾沿背部剖开,去除虾线

3.白菜洗净切大块,香菜切长段,大葱切末、生姜切末备用

4.方太灶具调至7段火,热锅热油,将葱姜末爆香

5.倒入明虾,翻炒至香味浓郁,加入料酒,翻炒

6.将白菜倒入一同翻炒

7.白菜稍软,加入食盐、白砂糖、生抽调味

8.炒至白菜断生,即可盛出

9.撒上香菜段点缀,即可食用

虾仁炒蛋

材料:虾仁 鸡蛋 葱 盐 料酒 白胡椒粉 淀粉 油

做法:

1.虾仁洗净,用盐、白胡椒粉、少量料酒和淀粉抓匀后腌制10分钟。

2.鸡蛋打散成蛋液,加入盐、料酒和清水拌匀,葱洗净,切段。

3.热锅放油,放入蛋液,待底部凝固后炒散成块,盛出备用。

4.热锅放油,放入虾仁,翻炒约1分钟至变色。

5.加入蛋、水淀粉和葱段,炒匀即可。

韭菜炒鸡蛋

食材:韭菜,鸡蛋,蚝油,盐,植物油。做法:1.准备一把韭菜,去掉黄叶烂叶,清洗干净之后控干表面的水,把最头上的一小段剪掉,然后再切成两厘米左右的段备用。

2.找一个小碗,把鸡蛋提前磕入碗中,沿着一个方向搅拌均匀,做成鸡蛋液。

3.在锅中倒油,加热到6成热,放入蛋液炒成大块盛出来,锅内留少许的底油,再放入韭菜翻炒一分钟。

4.把鸡蛋重新放入锅中,加入蚝油,翻炒均匀即可出锅装盘。

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