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小编刚才看到一条新闻，人的正常睡觉时间6—8小时，小编想了想，不是正常的9个小时吗，好吧，这个咱们后面去认证这个睡觉时间到底是多少，往下看。
里面这样说道：睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4-7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。看到这儿想想都可怕，所以加班的你，跟平常的你看到这里不知道你会有什么想法，回不回去改变呢。
里面介绍到，一位英国科学家利用5年的时间来实验证明，结果表示，7小时睡眠的人，认知强，则少于则会出现认知幅度大面积变动，小编认为：正常睡觉时间应该保持在9小时，这样在精神方面，生活方面，社交方面都会有不一样的改变。
你还敢熬夜吗？
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