在我们的生活中，腰椎间盘突出是一种十分常见的疾病。近年来，患有腰椎间盘突出的人越来越多。在平时生活中，人们往往忽略了自己站、坐、行、立的正确姿势，也正是因为这些不良姿势没有及时纠正，因此很容易出现腰腿痛、间歇性跛行，会阴部麻木等症状。在犯病时疼痛往往让人难以忍受，对患者的身体造成了巨大的伤害。腰间盘突出严重时，还会出现下肢不完全瘫痪、性功能障碍、大小便失禁等症状。那么接下来，我们就一起来了解一下腰间盘突出。

腰椎间盘突出的危害：

1、腰椎不稳：由于年龄的增长，腰椎关节出现退变，使得腰椎不稳定。很难保持正常的生理状态，椎体以及关节突关节会出现增生，最终就会导致人们出现骨性强直。

2、退行性腰椎管狭窄：椎间盘的蜕变会导致纤维松弛，椎体后缘以及椎间关节的骨质增生都会造成椎管的变小，这样会使较小的椎管产生狭窄，这就属于继发性的椎管狭窄。

3、椎间盘变窄：成年人的髓核含水量会减少，患者会出现不同程度的病变现象。在腰椎间盘突出时可以加速病情恶化，椎间隙变窄还会造成后关节的半脱位以及关节突过过度移位，从而导致腰间盘突出现象。

腰椎间盘突出的治疗措施：

1、腰椎牵引：这种方法比较简单，用硬床上，牵引带固定在骨盆，在连接拉绳到床脚左右，钢丝绳通过滑轮挂在15-20公斤体重每边，床的高度5cm的脚，产生牵引力，24小时不间断的牵引。

2、倒走疗法：这是目前公认的一种治疗手段，主要是利用了特殊的运动，能够强制人体的重心，向后移动，从而矫正姿势，同时还能够有效的缓解患者局部疼痛症状，这种治疗方法是针对早期的患者朋友们疗效较为显著，如果患者连基本的活动已经受到限制就不再用这种方法，很有可能会形成其他的一些并发症，所以大家需要引起高度的警惕。

3、丝瓜酒：准备适量的丝瓜藤以及黄酒。先把连根的丝瓜藤放到火上面烘干，之后再磨成粉末，每天服用两次，用黄酒送服。该疗法具有祛风、通经络等功效。土偏方每天坚持使用对于腰椎病有一定的缓解作用，但是对于正在遭受腰部疼痛折磨的朋友来说，并不能起到立竿见影的效果。除此之外，我们还可以使用--药家 三川归 膏贴，据了解在滑膜炎，颈椎病，软组织损伤、腰间盘突出等骨科疾病方面治疗效果非常好，口碑也不错，很多患者用过2-3贴之后疼痛减轻，一般三个周期左右就能痊愈，已在陶 宔上线，可以一试。

腰椎间盘突出的预防措施：

1、平躺在地上，双脚屈撑作为支点，头部和双手作为全身的支撑点，将腰部往上挺起，保持这样的姿势，大约半个小时之后， 再慢慢地把腰放下，循环做几次。整个过程一定要慢慢地做，防止腰部受伤，感应到腰部舒服的位置，除此之外，一定要持之以恒，每天坚持做一两次，相信坚持几个月之后会有一定的效果。

2、平地趴在地面，然后用腹部支撑整个身体，双腿和上半身都往上抬起，达到腰部较舒适的位置，效果和第二个方法差不多，锻炼要吃力一些，所以如果比较严重的话，千万不要做这样的动作。同时不要做危险的动作，然后锻炼都要经过医生的同意才可以。

3、坐高腿凳，能够尽可能的减少对腰椎的伤害，最好是没有边沿的那种，有助于调整正确的坐姿，让腰部和胸部处于一个受保护的状态， 挑一段时间坐一下高腿凳，腰部确实会舒服一些。

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