民国时代的宋家三姐妹，搅动中国的历史进程，堪称传奇。
宋美龄是中华民国第一夫人，在政府内也多有兼职；宋庆龄是中华民国“国母”，中华人民共和国名誉主席，都是正国级人物。
然而这么出色的家族也逃不开癌症的侵袭，宋氏三姐妹都与癌症打过交道。
宋氏三姐妹，最终真正战胜了癌症的只有宋美龄，并且活到了106岁，长寿。
而宋庆龄与宋霭龄都因癌逝世。
从公开的历史资料得知，40岁的时候就被确诊患有早期乳腺癌，宋氏三姐妹接受的是西方的大学教育。
宋美龄和西方国家的外交活动，是备受世界瞩目的，尤其是与美国政界的交集，最后定居于美国。
虽然是如此浓厚的西式教育，和对西方现代医学的肯定，宋美龄病没有采用手术切割乳腺。
所谓的放疗和化疗，在民国时代的西方国家也是极不成熟的医学手段。
很显然，宋美龄是战胜了癌症，并且获得了百岁的长寿，几乎是自然死亡，这是天大的奇迹。那么宋美龄是如何做到的呢？
饮食习惯，这是必须的！宋美龄和所有小资女人一样，西式餐饮方式，热量计算模式，都是常规的套路。
但是有一点是肯定的，宋美龄是一个很能克制的人，只要知道哪
种餐饮对身体不利，必然会改变，寻找健康的饮食方向。
思维很重要，其实宋美龄也是夜猫子，和当时十里洋场的上海夜生活养成的生活习惯有关。
人多晚睡觉不是事，而是晚睡了不需要早起，不需要匆忙赶地铁，还没有吃早餐，那才是要命的生活节奏。
宋美龄常年有两个随身保姆，睡觉前要通身按摩，按到血气通畅呼吸均匀，然后自然入睡。
起床时候，也不着急起床，让保健保姆把血气按到通畅，手脚有劲，才起床。
那种猛地坐起来，甚至站起来，是对健康很不利的。
老人和病患，这种不良的生活习惯，还很容易猝死。
那么问题就来了，宋美龄的这些保健医生，是西医吗？
很显然，这种保健医生，真正的按摩技师，是需要懂经络，懂穴位的，这点中医才是行家。
大家出去外国旅游，除了SPA，还懂其他按摩理疗吗？
这套保健手法，掌握在中国人手里。
说了这么多，我们总结一下，得了乳腺增生，甚至乳腺癌，不要着急去切掉，不要过度治疗。
保养得好，一点都不影响长寿。
好好的历史书不读，很多小女人还是喜欢读徐志摩林微因，但是不喜欢去了解研究宋美龄的养生保健之道。
广大的女性朋友们，琼瑶小说是不养生的。宋美龄这样的历史人物，才能够真正教育女人如何去爱惜自己的身体。
其实，中医调理乳腺增生，乳腺癌，还有很多更方便、更有效的方法。
要及早发现，及早治疗。有些传统的配方，那种效果，堪称神效。
关注古中医在新时代的发展，关注女性健康，关注谦和既济的更多文章！
来源：谦和既济｜大风号
责任编辑：陈玲
京公网安备 11010802023289 号
