这四种水果，在夏天一定要少吃 _鸿蒙

1、西瓜。西瓜是降暑、解渴的佳品，不过西瓜性寒凉不宜多吃，尤其是冰镇西瓜，易伤脾胃。所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎等或大便稀溏的人夏天最好少吃西瓜。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

2、荔枝。荔枝含有大量果糖，一次吃太多荔枝会给肝脏带来负担，还会上火，这就得不偿失了。

3、火龙果。火龙果性凉，如果是虚寒体质，湿气重，经常腹泻的人是不宜多吃的。尤其是冰镇的火龙果，很容易刺激肠胃，特别是来大姨妈的女性，经期也不要吃火龙果。

4、芒果。芒果好吃又营养，但是吃什么都讲究个度，不能过量食之。毕竟芒果是湿热水果，在相对湿气比较重的夏季，吃多了难免会增加体内湿气。另外，芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，所有敏体质者也不宜食用芒果。

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