蒙城妇女儿童医院-夏季儿童防晒 _鸿蒙

对于儿童防晒，普遍有两个相反的误区。

一个误区是认为儿童晒太阳可以补钙，于是认为夏天就该把宝宝丢到外面多晒晒太阳。

确实，适当晒太阳，能促进身体合成必须的维生D，有益于钙的吸收。

但是，阳光中还有长短波的紫外线，一个穿透力强可以直达真皮浅层，一个会造成日晒伤，加上儿童的皮肤比成人更薄更敏感，天天把宝宝丢在太阳底下补钙，不仅会让宝宝晒伤，还会引起宝宝皮肤的光老化。

所以，美国儿科学给出的建议是6个月以下的婴儿应该避免阳光直射。

另一个儿童防晒误区是把成人防晒的方法直接套用在宝宝身上。

最典型的例子就是拿着自己用的防晒霜就像和面一样往宝宝脸上抹，而实际上不同年龄阶段的宝宝对于防晒霜的要求是不一样的。

美国儿科学会的观点是不建议对小于6个月的婴儿使用遮光剂产品，也就是防晒霜。这是因为防晒剂的安全试验尚未涉及6个月以下的儿童。

此外还有直接给宝宝用防晒喷雾，其实这样对宝宝来说，会有误吸的风险，要慎重使用。

当然，如果确实要带着小宝宝出门无法避免日晒，又没有足够多的衣物遮盖，那么涂一点点防晒霜也是可以的，比如在婴儿的面部和手背这些暴露的地方涂抹一点。

那么说完两个儿童防晒的误区，真正管用的儿童防晒方法是什么呢？

有这么几招：

第一招：躲

紫外线猛烈，惹不起还躲不起吗。

每天早上10点到下午4点是紫外线最强的时候，夏天时宝宝们没事就不要在这个时间段出门溜达了，如果出门也要选择在阴凉地带。

第二招：穿

穿全面的长袖衣服和长裤，还可以穿防晒衣。

关于防晒衣的选择，国内的标准是：紫外线防护系数UPF＞30才可标注为防紫外线产品，所以购买时要注意看吊牌标注，不是每个薄如蝉翼的皮肤衣都能当防晒衣使用。

第三招：戴

这个戴，指的是戴宽沿帽和太阳镜。

给宝宝戴太阳镜是广大中国父母最容易忽视的一点。

其实紫外线中的短波紫外线，能量大，会损伤角膜上皮，会让宝宝出现眼痛、流泪等不适症状。这也是为什么人在无防护时暴露在紫外灯下，会得[电光性眼炎]的原因。

所以夏日出门，宝宝的太阳镜是不能少的。

第四招：涂

也就是上面说的涂防晒霜了。

最后总结下：带宽沿帽、戴墨镜、穿长袖、涂合适防晒霜、去阴凉地、避开烈日这是夏日儿童最好的防晒标配。

所以，如果夏天要带宝宝出门，一定要给宝宝穿戴整齐。