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水果里含有丰富的元素，吃水果可以补充人体所需的各种维生素成分，对人体有很大好处。可是煮过的水果营养价值也很高，下面来看看各种水果的做法和蒸过之后的功效吧~
蒸苹果:止泻排毒易消化
蒸枣:营养元素丰富，适合脾胃不易消化的人
荔枝、马蹄、火龙果汁糖水：清火去燥
蒸柚子：减少血栓的形成，预防中风
木耳雪梨汤：止咳润肺
糖水桃子：适合夏季，润燥活血
肉桂红酒煮苹果：养心安神，滋阴润燥，祛寒去痛
炒红果（山楂）：肥胖症，腹胀腹痛，脾虚久泻
图文来源网络
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