新的一年办公桌上放“健康” _鸿蒙

一天24小时里有8小时你都会在你的办公桌前“拼命”，如果不能保持好的状态或者集中精力的时候，吃点零食休息休息或许是个不错的选择。所以准备一些健康的零食，就不会被办公室里任何不健康的食物所诱惑!这点很重要!

燕麦片

燕麦不只是早餐的藏在你的抽屉里一顿丰盛的小吃。在你血糖下降想吃东西的时候，热水沏一杯燕麦片，也是不错的选择。

燕麦片

燕麦不只是早餐的藏在你的抽屉里一顿丰盛的小吃。在你血糖下降想吃东西的时候，热水沏一杯燕麦片，也是不错的选择。

燕麦片

燕麦不只是早餐的藏在你的抽屉里一顿丰盛的小吃。在你血糖下降想吃东西的时候，热水沏一杯燕麦片，也是不错的选择。

坚果

腰果或者杏仁都是办公室小零食的代表，丰富的蛋白质和健康的脂肪，增加你的饱腹感。

水果干

水果干可以满足下午的嘴馋的时候，用纤维来填饱肚子。葡萄干、杏干多种搭配，吃健康的脂肪，减少糖分的摄入

烤紫菜

薯片、饼干这种高热量的油炸食品，还是放弃吧。海苔中的矿物质和A、C、E、K和维生素B都是我们人体必需的成份。请问这种低热量、高纤维、高营养集一身的健康零食，谁不爱？

黑巧克力

谁说巧克力的热量高-黑巧克力，矿物质“镁”的来源，这是一种天然的缓解压力的食品。建议选择70%以上的黑巧克力。

金枪鱼罐头

金枪鱼充满着蛋白质和健康的Ω-3，你可以买一些饼干或者面包抹在上面。下午饿的时候来一片，补充能量~

2017给你的办公桌增加点小“色彩”吧~