换季易感冒，秋季感冒的三大原因 _鸿蒙

入秋之后感冒的人越来越多了，据悉秋季感冒要么不是风寒就是风热。那么你知道秋季是感冒的高发期，我们如何预防秋季感冒呢？

秋季感冒的原因

1.紧张的人易患感冒

感冒的原因能够说出许多。可很多患者却是出自另一个原因：长时间过度紧张的人患感冒的几率更大。

2.秋季气候多变

一场秋雨一场寒，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。

3.鼻病毒感染高

鼻病毒是秋季传染率最高病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上，只要不彻底洗手，手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里。

秋季感冒的症状

1.风寒感冒：风寒感冒时，人们会有这样的表现，一方面明显感到怕冷，另一方面身体却还会在发热。

2.风热感冒：与风寒不同，风热相挟袭表时，毛孔是开放的，因此人体会发热、出汗、怕风。还会有咽喉红肿疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等表现。

预防秋季感冒的方法

1.饮用姜茶法

以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。

2.经常洗手

手每天要触碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很长，勤洗手可以有效的预防感冒。

3.有氧运动

每天保持做一些如短跑，散步，骑车等之类的有氧运动，能够增强身体的抵抗能力，抵抗感冒等疾病的发生。

4.人口稠密地少去

秋季是感冒的多发季节，流行感冒病毒肆虐的时刻，因此我们要少去人口稠密的地方，避免病毒的感染。

（发布：首个云平台大田运营中心）