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孩子吃得咸更容易发胖

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2016/03/03 11:05:14

　澳大利亚研究人员发现，日常饮食摄入盐分多的孩子容易超重或肥胖。迪金大学研究小组收集了666名4至12岁儿童全天的尿液，以此来精确测量他们一天的盐分摄入。结果发现，70％的调查对象一天摄入的盐超过建议摄入量4至5克，使得他们一天的食盐平均摄入量达到6克。
　　
　　研究人员在论文中写道，孩子们摄入的盐不仅来自菜品，还有面包、奶酪、火腿、香肠等。高盐能增加高脂高热食物的美味度，也会刺激孩子多吃高糖食物。“孩子每多吃1克盐，超重或肥胖的风险就增加23％”。如此高的盐摄入量，将会增加孩子们以后罹患高血压、心脏病、糖尿病等慢性病的风险。

来源：抚州网

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