小博士幼儿园-礼乐班日常生活（第15周） _鸿蒙

冬季保健小常识及注意事项

立冬过后，天气逐渐变冷，昼夜温差较大，请大家做好日常保暖卫生保健工作

日常护理

1、及时给孩子增添衣物，注意适量增衣，孩子体温偏高，穿的衣服一般比大人多一件即可。

2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出来进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

4、冬季孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。同时，晨起给幼儿喝杯温水。

饮食护理

1、及时补充水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和烟干等缺水症状。

2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

3、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

4、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力哦^_^

疾病预防

冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：

1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的滋生。

2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，在户外活动时，通过身体的运动可以增强他们对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

3、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方，常洗手换衣服。

4、为了切实保护全园幼儿的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和主班教师进行沟通。

习惯误区

误区一、天冷水凉，饭前不让宝宝洗手

俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的原因，尤其是冬天，孩子怕冷不愿意洗手，让孩子用脏手拿食物入口，就特别容易引起肠道感染，毕竟孩子的肠胃发育不完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天也要坚持让孩子常洗手,减少生病几率。

误区二、外面太冷，不让宝宝进行户外运动

冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响身体发育，甚至对心理的发育，行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。

误区三、天一冷就不去幼儿园

调查发现，天气寒冷，很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁时人格形成的关键期，家长千万不要因为溺爱而让孩子养成旷课的不良习惯哦！