寺庄乡郭徐岳村“魏迎军”家出售纯牛奶 _鸿蒙

牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成分很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。复杂，至少有100多种，主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。

喝牛奶对人体至少有12个好处

1；牛奶中的铁可使动脉血管在高压时，保持稳定，减少中风风险。

2；牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3；牛奶中含氨酸能促进血清素大量增长。

4；牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率.

5；牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6；牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7；牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8；牛奶中的维生素B能提高视力。

9；常喝牛奶能预防动脉硬化。

10；牛奶含钙量高，吸收好。

11；睡前喝牛奶能帮助睡眠。

12；牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

视觉焦点

热点排行