原本不抽烟的我们是放松的，舒服的，快乐的！但是却因为有了烟瘾后开始变得间接性的产生压力、烦躁的心情，最后还要用抽烟来回到我们原本就该拥有的放松和快乐！还要幼稚的以为这种本该就有的放松和快乐是抽烟带给我们的！真的很可笑！
忍不住想抽烟的真正原因
从开始专注写戒烟的文章以来，小编每天都会收到网友关于抽烟和戒烟的问题反馈：
“我戒不掉烟，一个小时不抽烟我就受不了”
“我戒烟了，但是失败了，戒烟好难，怎么才能彻底戒烟？”
“我不敢戒烟，不能抽烟的日子我想都不敢想！”
对于这些反馈，我每次都会问三个字：为什么？往往得到的是这些回答：
我无聊的时候必须抽烟！不抽烟我会更空虚！
我心情烦躁的时候必须抽烟，不抽烟，我更加没有发泄的对象了！
我和朋友以及客户聊天聚会的时候必须抽烟，因为没有烟我的交流会有障碍！
我必须抽烟，不抽烟的话，觉得手里少了什么东西，生活缺了什么东西！
忍不住想抽烟的真正原因
我想说的是，以上所有抽烟的问题以及抽烟的理由，都是不成立的，而你之所以一直不掉烟的原因，也是因为你一直坚信以上的问题的存在以及抽烟理由的成立！而真正抽烟的原因就只有：尼古丁毒瘾作祟！这样说有点笼统，且听我给你细细道来，等你明白了尼古丁控制你抽烟的过程，戒烟就变得轻松了许多了！
问一问自己：在你抽第一颗烟烟之前，碰到了问题是不需要抽烟的！怎么有了烟瘾后就必须要用抽烟来解决呢？
不抽烟的人碰到了同样的问题和压力，不会选择抽烟来解决，而有烟瘾的人需要！为什么？
仔细想一想，你的烦躁、你的压力、你的空虚无聊，是不是通常在你烟瘾发作的时候产生的？然后产生后抽了烟就会觉得好了！烟瘾夺走了你的正常生活，然后再让你通过抽烟去还原正常的生活！你却把这个过程理解为“抽烟可以解决问题”，但明明是烟瘾产生的问题！
忍不住想抽烟的真正原因
为什么自己会被烟瘾控制？为什么成年的自己，会在抽烟这件事上显得那么的幼稚？罪魁祸首就是：“尼古丁毒瘾”尼古丁是一种无色油状物质，是导致烟瘾的元凶，也是上瘾速度最快的毒品。许多人只须抽一根烟，就会引起尼古丁上瘾。
忍不住想抽烟的真正原因：尼古丁毒瘾，不会导致身体生理上的疼痛，只会导致烟瘾者心理上的空虚感，这也是大多数抽烟者为什么想抽烟的原因，你抽烟并不是抽烟能解决你眼前的问题，其实真正想抽烟的流程是这样的：抽完第一颗烟（体内的尼古丁得到补充，达到一个平衡，不会再刺激你让你觉得空虚）→半小时内不抽烟（体内尼古丁含量减少，失去平衡）→想抽烟下一颗烟（尼古丁毒瘾开始刺激你的大脑，让你产生空虚感，觉得自己手里少了点什么）→点燃香烟（自己被尼古丁刺激后，感觉自己心情烦躁、无聊或者特定环境下需要抽烟，最后点燃香烟，吸入尼古丁，来补充体内的尼古丁，使其达到平衡，以至于可以控制我们去抽下一颗烟！）
忍不住想抽烟的真正原因：染上烟瘾的人，体内的尼古丁会有一个平衡值，当你抽完一颗烟后，尼古丁会在短时间内被消耗，体内的尼古丁含量就会失去平衡，产生了所谓的“戒断反应”，就是让你你想抽烟的反应，当戒断反应产生后，会刺激你的大脑，通过利用心情、环境等因素去促使你抽烟，这时你的烟瘾就会产生，你会觉得你需要抽烟了，当你点上烟把尼古丁吸入身体后，体内的尼古丁就会产生新的平衡，也就有了控制你下一次抽烟的能力！所以归根结底，抽烟的原因是补充你体内的尼古丁达到一个平衡值，并不是你解决什么心情、烦躁、压力的工具！！
忍不住想抽烟的真正原因
我们被尼古丁毒瘾，蒙蔽了我们的思想，你要知道，没有烟瘾的人不会因为不抽烟感到难忍和烦躁，所以抽烟带给我们的什么放松、快乐、满足等一些享受，都是你染上烟瘾后，尼古丁毒瘾从我们身上夺走的东西！让你抽烟后再把这种好的感觉还给你！有什么必要呢？就像是我们穿不合脚的鞋，脱下来后舒服的感觉！为什么要穿不合脚的鞋呢？
我不需要你马上戒烟，我只是希望如果你想戒烟，请仔细的去理解我的文章，我想等你明白你到底为什么抽烟，戒烟就真的变得容易了许多！！！
文件来源：今日头条
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