初春乍暖还寒医生提醒要“捂捂” _鸿蒙

早春时节，乍暖还寒，对调节能力较差的孩子、老人或是体质较弱的人来说，容易受“倒春寒”的刺激。医生提醒，早春的时候不要急着脱掉冬装换春装。
县中医院主治中医师 朱广武：春天是阳气升发的时候。适当地注意保暖。因为这样，它会顺应阳气生发的过程。如果是骤然脱掉衣服。一旦受凉的话，寒性收引，会阻碍阳气生发的过程。所以说，我们要尽量逐渐地减去衣服。
医生表示，气温的急升骤降，天气的忽冷忽热会刺激人体神经系统，使一些体质较差的人，体内功能发生紊乱，调节失控，容易被某些病菌、病毒攻破“防线”而疾病缠身。因此，在这个“非常”时期，大家需要在多方面备加注意，掌握正确的养生之道。
县中医院主治中医师 朱广武：在春天的时候，饮食方面应该注意多吃一些有助于阳气升发的食物，像韭菜、菠菜、茼蒿之类的。另外，在运动上面一定要适当，因为这个时候阳气相对来说还比较微弱，所以说活动量不应该太大，不应该剧烈。

特别是一些小姑娘，刚刚脱掉棉衣，裙子就穿了起来，这样对关节的伤害特别大。咱们多听听医生的话，好好爱惜自己的身体。

来源睢宁新闻网

视觉焦点

热点排行