刺痛感背后的真相：

当皮肤觉得刺痛的时候，因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。

接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而容易产生皮肤刺痛，泛红，发热，瘙痒，红疹等不适现象。

当然，刺痛只是皮肤敏感的一种表现症状，如果不好好保养，皮肤的免疫力下降，那皮肤以后不耐受的时间可是会越来越长。

如果不是先天性敏感的肌肤，而是后天形成的，那以下这些外界因素就会成为影响皮肤免疫系统的凶手：

1.化学因素：如使用不当的化妆品、肥皂、清洁剂等。

A.尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品

护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic 肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。

B.一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹,千万不要用力拍打。

C.选择弱酸性的洁面用品，避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。

2. 生理因素：

A.因服泻药、安眠药或其他药物食物过敏;

B.因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏

C.因羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏

如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。

3.环境因素：

如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。

4.生活方式：

A.不良的生活方式也会加重皮肤的压力，皮肤也需要休息，最好的睡眠时间是在22：00-02：00。

B.不良的饮食习惯也会导致水油不平衡，慢慢的也会逐渐引发皮肤各种状况。

5.心里因素：

压力的增加、情绪的激动等常激发或加剧皮肤的反应

适当的放松心情，控制自己的情绪。

针对肌肤刺痛，敏感肌的秋冬护理方案：

1、做好保湿

外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。

2、避免给脆弱的肌肤添压力

过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。

3、防晒

强烈的紫外线，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，防晒霜一定必备。

4、过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。

5、护肤营养要渐减

护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。

6、消炎护肤减低刺激

甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。

7、外出后要全面洁肤

每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。

8、加强自身的抵抗力

肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。

敏感皮肤更应留意保养保护,使用敏感肌肤专用的护肤品,能增强皮肤的抵抗力,使肌肤细胞及组织回复健康状态.规律作息,充足的睡眠有助于增强皮肤的抵抗力,适当运动能促进新陈代谢,加速血液循环至皮肤末端,改善干燥瘙痒的症状。

（转自YOKA时尚网）