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营养解馋不油腻的家常菜,新春家宴美食营养开胃易消化

麻婆茄子

食材:长茄子2根,美人椒1根,八角一个,蒜2瓣,葱花适量。

调料:豆瓣酱2茶匙,花椒油少许,鸡精少许,糖少许,水适量。

做法:

1.茄子切成1厘米厚的圆片。美人椒, 蒜,葱花切好备用。

2.茄子在锅中蒸6分钟。

3.锅中倒入豆瓣酱和八角炒香。

4.倒入蒸好的茄子。

5.翻炒均匀后加入适量的水。

6.加入花椒油少许,鸡精少许,糖少许调味,最后撒上葱花

肉酿香菇

一家三口的家庭,教你三道菜轻松搞定一日三餐!

食材:肉末、香菇、盐、生粉、生抽、鸡蛋、油、葱花、生菜叶

做法:

1.准备好各种食材

2.如果有新鲜香菇就直接洗干净。用干香菇的话就用开水泡发,肉末加适量盐,生抽,生粉,鸡蛋搅拌均匀腌几分钟

3.泡好的香菇洗净,朝上摆放在盘子里

4.将搅拌好的肉馅放适量在香菇上面稍微压紧

5.热锅倒油,开小火。将有肉馅的一面入锅稍微煎至微黄,已经闻到好香啦!

6.全部煎好后重新摆放在盘里,入蒸锅大火蒸25分钟左右至熟透

7.取一个干净盘子,铺上生菜叶,将蒸好的香菇摆放整齐,将蒸出来的香菇水倒进碗里,加少量生粉,水,生抽入锅勾芡,倒在蒸好的香菇上

8.撒少许葱花,可以上桌开动了!

清炒葫芦瓜

我把素菜做绝了,50种素菜做法大全,天气热正适合现在吃!

食材:200克葫芦瓜、15克红椒、葱花少许、3克盐、鸡粉少许、各适量水淀粉、食用油

做法:

1 将洗净的葫芦瓜去皮,再切成片。

2 将洗净的红椒切开,去籽,再切成小块备用。

3 用油起锅,倒入切好的葫芦瓜、红椒,炒匀。

4 加入盐、鸡粉,炒匀调味。

5 加入适量清水,翻炒至熟。

6 加入适量水淀粉。

7 用锅铲翻炒勾芡。

8 盛出装盘即可。

炒农家肉

材料

五花肉,青椒,酱油,盐,大蒜,食用油

做法

1、少许食用油烧熟后,加入切成片了的五花肉。

2、倒入一些水,加锅盖煮大概20分钟左右。

3、揭开锅盖,使五花肉煎出油来。

4、倒入尖椒和切好的大蒜,一起翻炒。

5、放入适量的盐和酱油。

6、待尖椒炒熟后,便可以起锅食用了

转自:快资讯 编辑:wjl