扫描到手机,带走继续看！
用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，可以
在手机继续浏览本文，也可以分享给你的联系人。
在手机继续浏览本文，也可以分享给你的联系人。
女性通常在55岁时逐渐步入老年。进入老年后的女性也意味着卵巢功能开始下降，这决定了女性不仅逐渐失去了分娩的功能，而且身体的器官功能也在下降，因为它们缺少了雌激素的滋养。 因此往往有人会在45岁以后，每天担心着自身身体的健康状况。因为长寿一直是我们自古以来追求的目标。当然，科学家们正在研究人类基因中端粒对我们长寿的影响，但现在我们还没有找到真正能让我们活得更久的秘诀。
但是，生活中有些长寿老人都有些共同具备的特征。今天，让我和大家一起分享下长寿的人一般都有哪4个共性吧。
1，黑头发
如果人在是45至59岁，头发仍然是黑色，它也表明我们的身体的血液循环是非常好的，或说明这保证了身体的免疫力没有遭受太大的影响而下降。如果身体的免疫力差，或者血液循环不良的人会在45岁时基本上会开始脱发、白发，当他们50多岁时，他们会有大量的白发，有些人会很早就出现谢顶的现象。如果45岁时头发仍然是乌黑和亮丽，那么也许你的寿命会更长。
2、心率偏慢
每个人的心率都是不同的。有的人每分钟跳60多次，而有的人却跳90多次。一天下来会相差将近4万次。如果心脏跳得太快会造成心脏耗费太多力量，引起心肌劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动的，如果人体供血正常，而且还很稳定的话，那这样的慢心律，就有可能和长寿成正比的。
3，手脚温暖
事实上，只要人们年龄超过45岁，身体的器官功能就很难提升了，尤其是器官的代谢功能，就会有明显的下降。人们此时常常觉得没有胃口，长期食欲不振可导致营养不良。此时，由于能量供应不足，我们的身体可能经常出现手脚冰冷的现象。但是，有些人在45岁以后，无论天气如何变化，他们的手脚还是比较温暖，这些人常常是因为，身体的新陈代谢功能非常好，所以自然很长寿。
4，睡眠质量
事实上，随着年龄的增长，我们的睡眠需求将会减少。在我的生活中，会有这样的老人，他们起得很早，但总是很晚才睡上觉。从长远来看，它会对我们的身体造成很大的伤害。人生大部分时间都在睡眠中度过，因为在睡眠期间，我们的器官处于新陈代谢和自我修复的状态。长期睡眠不好会导致身体器官功能下降，甚至影响神经系统引起神经衰弱，这极大地影响了我们的长寿。
转自：快资讯 编辑：wjl
京公网安备 11010802023289 号
