长寿可以说是古往今来，人们最美好的一个愿望。在对老人们祝寿的时候会说福如东海，寿比南山。这或许是人们，对于一个老人而言最美好的祝福。并且古时候的人们也用炼丹的方式，企图延长自己的寿命。现在的人们也不断的通过提高医疗技术，来使人们的寿命得到延长。由此可见，不论是在古时候还是在现在，人们对于长寿都有着向往和渴望。并且，从来都没有中断过。其实我们可以通过身体上的某种特征来对一个人是否长寿进行判断。

脚对于我们人类而言是一种十分重要的存在，它也被称为是人类的第二心脏。通过压力，使脚部的血液流向心脏，才使得脚部的血液能够流通。除此之外，人类的身体当时有十多条经络，其中有一半都是从脚开始，从脚结束。除了经络之外，脚底还有数十个穴位，这些穴位关乎我们的身体健康。由此可见脚对于我们人类人类而言，也有着不可小觑的作用。不光如此，我们还可以通过脚上的2个特征来判断一个人时候长寿。如果两个特征都有，就要恭喜你了，是长寿体质。

第一个长寿的特征是通过脚底颜色的判断。我们通常能从一个人的面色当中，看出一个人的健康状况是否良好。同样的，我们也可以从脚底的颜色来看出一个人是否长寿。一般来说，脚底的颜色比较红润，就说明身体的状况还可以。如果对角底进行按压的话，发现它的颜色还是和平常没有两样，这就是很健康的标志。不过如果发现自己的脚底通过按压他的颜色变成了青紫色，那么就要注意了，可能是身体的某个器官有了一些问题，应该及时就医。

第二个长寿的特征是通过指甲盖的形状和颜色来判断。通常来讲，身体健康的人，他们指甲盖的颜色都是红润的，而且形状也较为完整。指甲盖上的月牙的在近期是否有变化，也可以预示着一个人在一段时间内的身体状况有没有改变。如果月牙的变化幅度较大，就说明身体的健康状况不是特别稳定，这时候就要注意平时的日常起居，看看有没有什么对身体有害的地方。例如，一些不好的生活习惯，暴饮暴食，酗酒，长期熬夜等等。这些对身体的损伤极大，如果有这样不好的习惯，应该立马改正过来。

对于长寿的人而言，他们还有良好的作息习惯和生活习惯，正是因为这些习惯的长期养成，才舍得他们有一个健康和硬朗的身体，面对疾病的时候才能够从容不迫的解决。除了脚上的两个重要的特征之外，还有其他方面的生活习惯也可以帮助我们获得长寿。最重要的一点就是经常参加体育锻炼，例如跳跳广场舞，打打太极。这一点可以帮助人们提高身体的免疫力，长此以往的坚持下去，对面容也有很大的改变，会使面色变得红润，看起来相当健康和年轻。

长寿可以说是每一个人生活的一种目标，使自己和更长的年龄来享受美好的时光。其实我们通过观察会发现那些长寿的人们，他们都有一个良好的心态。面对再大的困难和挫折，他们都不会有过多的情绪波动，这一点可以帮助人们稳定情绪，使血压保持在一个平稳的数值上。不仅如此，早睡早起也是一个相当，好的习惯，它可以帮助人们获得一个规律的作息习惯，也可以使身体处于一个良好的休息状态。希望每个人都拥有好习惯，能够健康长寿。

转自：秘方养生 编辑：wjl