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9月23日，迎来“秋分”节气，随着这一天的到来，昼夜温差将逐渐加大，气温也逐日下降。
秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22——24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。太阳在这一天到达黄经180°(秋分点)，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，南半球各地开始昼长夜短。故秋分也称降分。
在南北两极，秋分这一天，太阳整日都在地平线上。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小；南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。
秋分时节，我国大部分地区进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常说的，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。
中国民俗学会会员、辽宁地质工程职业学院副教授高盛荣介绍，民间有“秋分到，蛋儿俏”的习俗。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有人在做“立蛋”试验。选择一个身量匀称的新鲜鸡蛋，轻轻竖放在桌上，失败者虽然多，但成功者也不少。为什么这天的鸡蛋容易竖起来？高盛荣说，有人认为，春分、秋分是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋较容易竖立。也有人说，春秋分时节天气晴朗，人的心情舒畅、思维敏捷，动作也利索，有利于立蛋成功。
“秋分时节，在饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物。”高盛荣说，这个时节极易引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、莲藕等，以润肺生津、养阴清燥。另外，提醒大家，秋分过后，要及时添衣保暖，防止寒凉之气伤身。
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