5月30日是端午节的正日子，这天上午队员安排调整学习，郎导抽空为《时尚芭莎》拍摄了一组时装大片，成功变身“霸道女总裁”。

换了衣服，换了场景，“芭莎式女人”郎导演绎的还是和排球的不解情缘。

看着郎导枕着她最心爱的排球开心或是陶醉的样子，会让人想到六个字：如果爱，请深爱。

  CCTV体坛风云人物节目组的工作人员今天给郎导送来了1月15日揭晓的“年度最佳教练奖”的奖杯。当时因为郎导第二天就要赶去芝加哥做手术，这座还没有刻上郎导名字的奖杯就留在了工作人员处，转眼四个月过去，再过几天，郎导又要再赴芝加哥完成她左侧髋关节的置换手术了。

为了这一次能更好更快的恢复，术前锻炼是至关重要的，所以最近一段时间郎导开始给自己“上量”了。“帅小伙儿”康复师格外“配合”，这不，下午全队训练课一开始，他就在场地一角带郎导练上了。

几组康复练习下来，郎导浑身是汗，她一边擦汗一边逗趣：“这小哥儿可真能折腾我，花样还挺多！今天还让我蹲杠铃，我一边蹲一边算，我是有多少年没蹲过杠铃了！”

场地里，安导安排大家进行分组训练，赖导和于导抓副攻组。

几位副攻都比较年轻，在进行拦网训练时经常被于导晃了。赖导叫停：“孩子们，做人实在是好事，打球可不能太实在，不要对方一晃就跳，一定要看准了。”

不一会儿，郎导康复训练任务完成，她搬着自己的高凳坐在场边开始“挑刺儿”。看到郎导自己搬凳子，于导赶快跑过去要帮郎导，郎导做挥舞双臂秀肌肉的姿势：“我有劲儿”。

批年轻队员大多还比较稚嫩，几乎每一个回合，郎导都能指出问题所在，而她指出的问题也确实让被“点”到的队员心服口服。

说来也巧了，郎导两次回身拿水杯，都差一点被扣过来的球“招呼”上，她一转身做个鬼脸儿：“都成心吧，找我报仇呢！”

  训练间隙，郎导跟赖导和安导谈到了欧冠的一场比赛：“应该让大家都看看欧冠的比赛，俄罗斯和塞尔维亚的自由人在5号位的防守效率很高，很值得我们学习，而且很重的球下来，不怕，这个首先心理上要过关，很难得。还有当年多米尼加的自由人，很有天赋，世锦赛我们打多米尼加非常吃力。”

这已经是“东京二期”集训的第四天了，训练临近尾声时安排了这一期集训的第一次分组对抗。郎导要求很严格，她提醒后还是记不住的，真的给罚到旁边场地先滚一组加深记忆。

今天的分组对抗，担当计分员的是王凯王大夫，他这个活儿可不好干。对抗过程中，两次队员救球时冲向了他。王大夫要同时完成两个动作：“我这一手抱起计分牌，一脚踢开脚底下的凳子，然后再躲开。”

对抗训练结束后，看到郎导要去搬凳子，临近的高意跑过去替郎导搬。只见搬起凳子高意突然停在那儿，她问：“郎导，我给您放哪儿啊？”郎导也挺逗：“找一个磕不着你脑袋的地方就行。”

放好凳子，高意刚想走就被郎导叫住，又纠正起她的拦网动作：“脚底下比上次来时进步了，手上还不行，还得多体会。”

训练结束时，安导坐下看看日历：“3号就出发了，还有三天，时间不够用啊！”