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常吃腐竹可有效预防血管疾病,还能够补充人体所需的营养物质,补血润肤,促进人体的新陈代谢,含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,预防心血管疾病,保护心脏。对于肠胃来说有很好的作用,可以促进我们肠胃的消化,调理肠胃,把身体当中的垃圾全部都排出。
吃青椒能够促进唾液和胃液的分泌,促进身体对食物的消化与吸收,能够促进我们脂肪新陈代谢,防止脂肪在我们的体内堆积,可以起到很好的排毒消脂的作用,对于净化血液来说也有不凡的效果。而且含有丰富的维生素 胶质蛋白、 碳水化合物, 脂肪、多种 维生素和 矿物质,常食莼菜具有增强体质的保健作用。
拐枣中含有大量的碳水化合物和维生素C,能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑,能淡化皱纹,延缓衰老,使肌肤年轻,更加白皙光彩,补血养颜、抵抗衰老,爱吃就赚了。