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孩子的一切，不论是学习，还是身体，都是家长们常年担忧的一点，而现在这个季节，咱还在担忧小孩身高的，要动起来了，不要错过了这个黄金期，不然又要等明年了，五月，一个夏天高温时期，也是小朋友们长个的最佳时期，不管是运动还是吃喝，都是一个很适合的时候，平时早上起来跑个步，也不用担心会着凉，会感冒，傍晚跟孩子一起散散步，快步走，都是很棒的相处模式和锻炼机会。
外在的方便了很多，内在我们当然也是不能落下了，饮食永远都是重中之重，锻炼的再好，自身的营养没有更上，也是不行的，只能说是个半吊子，无用，咱要均衡，运动和饮食都是需要搭配起来了的，五月份，孩子的长个黄金时期，平时多给孩子喝这道高钙汤，小孩猛长高，太高了不要害怕哦。
【食材】：普通面粉150克、鸡蛋两个、西红柿两个、香菜适量、食盐适量、清水适量、胡椒粉少许
【做法】：
第一步：我们先把买回来的西红柿，用清水洗干净，烧开水将其烫个五分钟左右，然后把西红柿的外皮撕掉，切成丁状，拿它的时候要注意，不要被烫到了，可以等稍微凉一点了，再切。
第二步：把准备好的鸡蛋敲到一个碗里，将其用筷子打散备用，香菜洗干净之后切成碎末即可。
第三步：拿出一个干净的小碗，把150克的面粉倒进去，然后往面粉里慢慢的加水，咱们加水的时候边用筷子搅拌它，搅拌到看不见干面粉的时候，再往一个方向继续搅拌，搅成一个粉糊模样。
第四步：锅洗干净，开火把锅烧热，然后往里倒入适量的油，把切好的西红柿倒进去，快速翻炒，加入两勺的食盐，把西红柿炒到软烂，看到它出汁为止，然后加入适量的清水将其烧开。
第五步：接下来我们需要两只手一起操作，一只手端着那个装有粉糊的碗，另外一只手拿筷子顺着碗边，往锅里面拨粉糊，拨那种跟面鱼一样的长疙瘩就好。
第六步：面疙瘩全部拨进去，煮熟了以后，我们把搅好的鸡蛋液倒进去，快速的用筷子将其搅散，然后倒入适量的胡椒粉，撒上一些香菜即可出锅啦，美味上桌。
【文末小贴士】：
拨面疙瘩的时候，咱们为了防止粉糊粘锅，每拨个两个，筷子就顺势在锅里蘸一下水后，继续拨。
来源：阿明的生活
