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冬瓜本身没有太多的味道,将它与有味道的食材搭配起来,让其它食材的味道渗入到冬瓜里,配以菌菇一起炖,菌的鲜味和香味都恰到好处地融和一体。
【食材】
冬瓜 300克 / 蟹味菇 80克 / 香菇高汤500ml / 清水200ml / 盐4克 / 味极鲜酱油1汤匙 / 食用油1汤匙 / 小葱1根
【做法】
1、蟹味菇一根根拆洗,冬瓜清洗去皮切块,小葱洗净
2、水烧开,放入冬瓜块焯1分钟捞出
3、倒入蟹味菇焯软捞出
4、取汤锅倒入香菇汤和清水烧开,倒入焯过的冬瓜块,小火炖10分钟,需不时撇去表面的泡沫
5、炒锅注入食用油,小火炒出葱白香味
6、放入焯好的蟹味菇煸炒,蒸发部分水分
7、炒过的蟹味菇加入冬瓜汤锅中继续小火炖5分钟
8、加盐
9、加味极鲜酱油,盖回锅盖,关火过5分钟开盖,撒上葱花即可
10、虽然看见有香菇,但香菇的香、蟹味菇的鲜和冬瓜的清淡味完全融合,素餐的美妙应该在于这个“鲜”了上吧!