坚持睡前在肚脐上滴风油精，会出现什么变化？ _鸿蒙

炎热的夏天就要到来了，在这个季节也是蚊子横生的季节，有很多人在晚上睡觉时经常会受到蚊子的叮咬，这也致使很多人会找寻缓解被蚊子叮咬痒意的药物，有很多人会选择用大蒜来涂抹，也有一些人会选择用花露水涂抹，也有很多人会选择用风油精来涂抹。

但是除此之外，将风油精适量的滴在人们的肚脐上，对人的健康也是有好处的，那么在睡觉前将风油精滴在肚脐上一段时间之后，人们的身体会出现哪些变化呢？

坚持睡前在肚脐上滴风油精，会出现什么变化？

1、缓解背痛

现在的生活节奏很快，尤其是男性朋友，每天都要面对来自各方面的压力，时间长了，身体难免不堪重负，腰酸背痛，如果想缓解这种现象，不妨在肚脐上涂风油精，促进腹部血液循环，缓解肌肉疲劳，有助于改善腰酸背痛，改善肠道内环境。

很多男性朋友的饮食并不差，尤其是在炎热的夏天，总是喜欢喝冰镇饮料和冰镇啤酒，尤其是和朋友一起吃饭的时候，但长期食用刺激性食物会影响肠道菌群平衡，损害肠道健康，容易导致肠胃炎、腹泻、腹痛等问题，晚上睡觉前，可以在肚脐上滴点风油精，有助于改善肠道内环境，减少肠胃疾病的发生。

2、提高睡眠质量

在快速发展的社会中，难免会出现失眠、睡眠质量不好等问题，他们可以在睡前在肚脐上滴风油精，可以促进身体的血液循环，可以有效提高睡眠质量，缓解自己的亚健康状态。

3、刺激血液循环，放松肌肉和关节

肚脐周围有很多神经，可以促进血液循环，肚脐的皮肤很薄，在肚脐滴风油精，可以刺激肚脐周围的血管和经络，加速血液流动，促进毒素和垃圾的排出，而且夜间是人体排毒的好时机，所以睡前在肚脐滴风油精可以减轻身体各器官的代谢负担，有利于维护健康。

4、去除体内的湿气

湿气是百病之源，当体内湿气过多时，会诱发一些疾病，如果想祛除湿气，不妨睡前在肚脐滴两滴风油精，因为风油精有很多经络，滴风油精按摩后，可以刺激肚脐周围的经络，加快血液流动，有助于排出体内的湿冷。

5、散寒祛寒

生活中很多女性属于寒性体质，经常内分泌失调，痛经，月经失调，睡前可在肚脐滴风油精，有利于排出湿冷之气，加快腹部血液循环，体质较弱的人一定要控制风油精的用量，避免肠胃不适和胀气。

6、帮助减肥

现在很多人的工作性质就是坐一整天，再加上饮食不注意，运动量减少，使得腹部脂肪逐渐增加，经常出现便秘，每天晚上在肚脐上滴几滴风油精，可以促进肠胃蠕动的速度，更好地吸收和消化食物，使排便更加顺畅，自然可以达到减肥的目的。

7、改善感冒和头痛

肚脐神阙穴是一个非常重要的穴位，睡前在肚脐上滴风油精，既能达到止泻的目的，又能缓解头痛，风油精可以改善神经系统机制，对于经常感冒头痛的人，可以试试这个方法，连续几天都能达到很好的治疗效果。