老话常说女人生孩子，就是儿奔生，娘奔死，不亚于鬼门关里走一趟。

简单六个字，其中寓意也只有在做了妈妈后才能体会。而从鬼门关里走回来的妈妈们，因为自己的小肉球，都将成为涅槃重生的“超人”，但是在成为妈妈超人之前，都要经过一段休养生息的时间，也就是我们所谓的坐月子。

我们就来说说月子里那些我们不能做的事情

月子里不能刷牙

有些地方流传着“月子里不能刷牙”的说法。这个其实和不能洗头洗澡的原因如出一辙。其实月子里不仅能刷牙，而且需要刷牙，需要比平常时更注意口腔卫生。但需要注意的是:产妇宜用软毛或超软毛牙刷，提前用热水把牙刷泡软。

不吃盐多吃鸡蛋

这个很坑爹。

我们奶奶妈妈的年代是穷苦年代，物资匮乏，什么都没有，吃鸡蛋没有顾忌的时刻也只有坐月子的时候啦。

可我们现在的年代，天上飞的，地上跑，水里游的，哪个没吃过，鸡蛋真真是再平常不过的东西啦。我一朋友坐月子时，一天雷打不动，婆婆给做8个鸡蛋。出了月子半年，看到鸡蛋都要吐。

鸡蛋虽说是非常好的蛋白质来源，但吃多了，肾脏负担重。一个成年人每天吃鸡蛋的量1-2个足够，再多就吸收不了了。还有盐，不吃盐，产妇身体虚弱，月子期间容易出汗，断盐会电解质失衡的。其实月子里，饮食清淡均衡即可。

月子里不能见风？

有—些地方的传统是：月子里不能见风、不能开门开窗，夸张的还用红布包头、厚厚的被褥捂得严严实实的，包裹产妇像包粽子一样，以避免“产后风”。

翻看新闻，不难发现，好多地方都相信，坐月子要捂。而出事的大都是捂月子捂出来的。正确做法是，每天通风2至3次,每次15至30分钟，不要让产妇直和宝宝直接吹到风就可以。

月子里要卧床休息

不能下床？

产妇产后与平常人相比，的确需要多卧床休息，但绝不是卧床不动！整整一个月，一大活人不下床走动，会急死人的。在自己身体力所能及的情况下，要适时地下床走动。产妇产后处于高凝状态，非常容易发生下肢深静脉血栓、肺栓塞，每年都有不少产妇发生这样的情况。因此产妇月子里需要适当活动，经常下地走走,并在床上多做肢体活动，这不仅能预防下肢深静脉血栓，还能促进胃肠道蠕动、促进排气排便、促进恶露排出、有利于产后恢复。

社会发展到现在，坐月子也不再是简单的老式的月子，不应该是传统观念里的一个月，而是应该算产后6周(42天)，这是因为女性生完宝宝后一般需要42天左右的时间让自己恢复。坐月子不是一个死规矩，而是一个理念，就是讲究身心健康——该吃吃，该睡睡，该洗洗，该动动，注意卫生，注意营养，注意休息，注意锻炼，保证身体健康，也要重视心理健康。坐月子坐月子，科学坐月子，保证产妇和宝宝的身心健康最重要。

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