低血压患者常按摩这些穴位 _鸿蒙

低血压是指血压低于90/60mmHg，低血压患者由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以至于影响组织细胞氧气和营养的供应，以及体内代谢废物的排出。常按以下穴位有助于缓解不适。

素髎穴

取穴：位于人体的面部，鼻尖正中央。

方法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作，共2~3分钟。以感觉胀痛为度。

心俞穴

取穴：背部，两肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。

方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以感觉酸胀、发热为佳。

膻中穴

取穴：两乳头连线中点。

方法：被按摩者仰卧，用拇指自上而下推膻中穴约2分钟，以胀麻感向两侧**发散为佳。

天柱穴

取穴：天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，后发际正中旁开约2厘米即是本穴。

方法：五指张开，虎口向后抱头，拇指指压穴位处，其余四指将头部固定，稍用力按压。

（据《老年人报》）