男性应该怎么正确进补？合适的补品有哪些 _鸿蒙

每个男性都希望自己的性功能比较强，但是随着年龄的增长，性器官会慢慢的走向衰弱，总会出现力不从心的时候，其实有很多补品适合男性。

适合男性的补品有哪些？

1、冬虫夏草

冬虫夏草具有补阴补肾的功效，适合于各个年龄段，里面含有的草酸，能够抑制肿瘤细胞。肾虚的患者可以使用冬虫夏草来进行煲汤、泡水，滋补效果都非常的好。

2、玛卡

玛卡属于保健型的食物，现在受到了很多人的欢迎，里面还有大量的玛卡酰胺，可以促进性器官的发育，从而提高其性能力。同时也会改善男性的生育能力，里面的营养非常的丰富，能够满足身体所需要的。

3、人参、海狗、泥鳅

人参被称为百草之王，可以缓解肾虚的症状，能够为身体补气补血。海狗的睾丸属于中药材，具有壮阳补肾的功效，另外可以降低血液中的胆固醇，具有软化血管的功效，提高了身体抵抗力和性能力。泥鳅中含有大量的烟酸、维生素、蛋白质，具有养肾生精的功效，可以调节男性的性能力。

4、番茄红素

番茄红素可以从西红柿里面获取，能够降低身体中的有害自由基，从而保护了身体健康。番茄红素能够防止前列腺炎和前列腺增生的发生，另外能够降低血液中的胆固醇，保护了心脑血管，具有保健养生的功效。

5、牡蛎、鹿茸

牡蛎含有的锌元素，能够促进男性睾丸组织的发育，提高了精子活力和质量，同时也具有补肾的功效，能够缓解早泄、遗精、前列腺等疾病。在秋季可以使用鹿茸来煲汤喝，补肾效果很好。

6、西洋参、海参

西洋参具有补气虚的功效，能够滋阴降火，对于肾阴虚效果非常的好，直接把西洋参泡水或者煲汤都可以。在秋季可以选择海参煮汤喝，具有滋补性的功效，增强身体抵抗力。

温馨提示

以上补品对于男性都有一定的效果，但是一定要根据自身的体质选择，除了吃补品之外，也应该适当的锻炼身体，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意营养的均衡。戒除不良的生活习惯和烟酒，保持平和的心态，不能让身体过度的劳累，控制性生活的次数，尽量不要手淫，不能做重体力劳动。

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来源：腾讯网