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立秋后，常吃红薯好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚！

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2018/08/23 11:38:12

立秋后，常吃红薯好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚！

红薯营养丰富，红薯这种看似普通的食材却有良好的抗癌能力，它含有的一些微量元素能消除人体内的活性氧，而活性氧又是诱发细胞癌变的主要成分，因此平时人们适量食用红薯，就能起到良好的防癌抗癌作用

不仅如此，红薯中含有较丰富的食物纤维素，约占8%左右，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，降低血脂的作用。

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