桂圆也就是我们所说的龙眼，人们在平常炖补品的时候也会放一点桂圆，桂圆有安神助眠的功效，但其实它也可以补气血哦，对于气虚不足、心血亏虚的人来讲，喝点桂圆茶是很有好处的。
每天干嚼几颗红枣，特别是女性,红枣能补血安神，对贫血、气血不正有很好的调理作用。红枣可以与前面提到的乌鸡一起炖汤，也可以单独炖红枣汤起来喝。
当归有补血、活血、调经止痛之功效，被喻为“妇科血病圣药”，主要用于面色萎黄、眩晕心悸之症。
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