苹果这么吃，吸光你脂肪，我2个月减掉35斤，完全没节食，没反弹 _鸿蒙

随着我们生活水平的提升，我们的饮食也是越来的越讲究。但是大家的各种富贵病也是越来越突出，其中肥胖就是最为明显的症状之一。小时候我的家里就秉承着穷养儿子富养女的想法。小的时候对我的要求可以说是近可能的百分百满足，而且我特别喜欢吃零食，什么巧克力和小蛋糕都是我最喜欢的。所以从小我就比较胖。

但是在初中的时候，自己也是不会打扮，所以整个人就是显得又土又胖。而且当时还不太会注重自己身材，所以也就一直没有减肥的念头。但是到了大学之后，看着大家一个比一个苗条的身材，看着大家一个比一个打扮精致的脸。我真的是无地自容了。就决定开始减肥，但是学生，也比较穷，所以经常是在学校的操场跑步，效果并不是太好。

后来到暑假回家的时间，妈妈就给我找了一个专门的减肥老师，老师就根据我的具体情况，帮我制定了一个减肥的计划。而且妈妈听说苹果对减肥有奇效，所以就经常给我煮苹果吃，我平时在学校的时候也是喜欢运动，所以在家期间也没有停止跑步。所以我一个月的时间就成功的瘦了20斤。

下面我就和大家说一下煮苹果的做法，不同的人使用的减肥方法也是不同的，毕竟每个人的体质都不一样。

1.准备好所需要的材料。

2.锅里倒水，放入冰糖，小火烧开。

3.苹果去核切小块。

4.锅里水开，放入苹果。

5.放入枸杞，再煮2分钟即可。

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