世界卫生日，你要知道预防职业病 _鸿蒙

今天是第69个世界卫生日，主题为：“全民健康覆盖：每一个人、每一个地方。”

说到健康大家都很关注，对上班族而言，生活节奏快、没有按时进食、作息不规律，这些亚健康已成常态。

一旦患上职业病会觉得辛苦，所以平常要做好预防，以下的处方你要收藏好。

干眼症-工作时的囧态

干眼症：长时间盯着电脑会导致用眼过度，此外写字楼门窗紧闭不易通风，这使空气质量下降，会增加泪液蒸发，加剧眼干。

处方：使用电脑要注意距离（60—70厘米），在饮食上可以多吃水果、豆类、奶类、蔬菜、瘦肉等。

耳机聋：很多人为了不受干扰，都习惯带着耳机工作，有的将音量开得好大；研究表明只要在90分贝的环境下超过4小时，听力就会受损。

处方：调低音量（40—50分贝），尽量少戴。

假自闭：如今很多上班族都有独来独往、周末宅在家的想象，工作忙碌需要多休息是可以理解的，但需要警惕自闭现象。

处方：多出去走走，尝试新的生活方式；周末带上折叠帐篷到户外举行活动是不错的选择，它在丰雨顺就有销售。

职场人士都是想个人和家庭生活水平得到提高，除了努力工作，预防职业病也是很重要；只有健康工作，才能创造幸福生活。