每一个健康的成熟女性，几乎每一个月都会经历一个月经，而月经实则就是身体中不断流失血液，能起到一定的排毒的作用，处于此时段的女性身体是很虚弱的，并且随着血液的流出，身体会处于一个十分缺血的状态，因此女性的气色会看起来很差。所以对于女性而言，吃什么食物显得尤为重要！女人在月经走后，记得多吃这几种食物！补气血，排“宫毒”
榴莲性热，是热性水果，服用之后具有活血散瘀，缓解经痛的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用，能帮你排出体内污血。
青梅能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，腮腺激素是一种内分泌素，常被称为“返老还童素”，它可以使血管及全身组织年轻化作用，并能促进皮肤细胞新陈代谢，起到美肌、美发效果；还可促进激素分泌物活化，从而达到延缓衰老的作用。
魔芋富含膳食纤维，能促进胃肠的蠕动，起到清理肠胃的作用，加速人体内的毒素排除，魔芋更被称为“胃肠清道夫”。魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度， 即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的；
桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。来大姨妈时身体会变得很虚弱，浑身无力，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
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