常言道,知足常乐。人生是否快乐,关键看你是否知足。幸福就像一条小河从我们身边流淌,我们能做到的只是触摸并沾上幸福的水花,却不能将幸福全部囊括在手中。人的欲望是无止境的,欲望太多太高,则永远得不到满足和快乐。人生路上,要学会知足常乐,顺其自然,不要苛求,才会获得幸福的垂青。

2、活在今天

人生只有三天：昨天、今天、明天。迷惑的人，活在昨天；奢望的人，活在明天；只有清澈的人，活在今天。只有活在今天是最现实的。

3、保持简单的心境

心境简单了，才有心思经营生活；只有生活简单了，才有时间享受人生。

尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和太多的痛苦。只有保持简单的心境，才能活得简单快乐。

4、要宽容大度

人生不必斤斤计较，如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一趟，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？适当的宽容大度，可能有意想不到的结果。

5、为自己而活

人活一辈子，只给自己看。因为，生活终究是自己的。那些虚伪的人，不用过分去迎合。那些真心的人，更希望看到最真实的你。

6、多多善待自己

一辈子太短，别让自己太为难。肩上的压力太大，你就喘不上气了；心里的压抑太多，快乐就无能为力了。

试着让自己多一分快乐，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。

疲惫了就歇歇，憋屈了就说说，难过了就痛哭流涕，开心了就热情洋溢。多多善待自己，这样便会内心富饶。

7、放过自己

人到老年，该释怀的释怀，该放下的放下，不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。

已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。如果你不爱惜自己，又有谁会真的在乎？

8、不争不抢

在日常生活中保持一种轻松平和，顺其自然的心态，尽量不要与周围的人去争去抢。

你看得越淡泊，就活得越丰盛。

9、自得其乐

老年是享受的季节，享受生活，享受乐趣，享受自由，享受业余爱好，享受文学和哲学，享受休息，享受养生，享受风花雪月，享受琴棋书画，享受饮酒赋诗，享受登山游海，甚至享受冷清与孤独。

诗曰：“常想一二忘八九，健康长寿样样有。老当益壮天地宽，满目青山松和柳。”

欧阳修认为：性烈之士多招疾患，情郁之人甚少高龄，以琴棋诗书画五友为伴者则多长寿。

10、享受生活

老年人要学会享受生活。促进和维护老年人的健康，要从建立科学文明健康的生活方式着手。起居要规律、合时，应和四季天时变化的时节，科学合理安排每日的作息时间，使老年人每日的安排既充实，又舒适。

随着年龄的增长，老年人生理、心理都会发生变化，从而构成老年生活方式特点，人生的战略重心转移到了养生上。健康，就是老年人生活的主要内容，当然还包括老有所为，老有所学，老有所乐等......

每位老年人都应打理好自己的生活，提高健康意识、健康素养，改善生活方式和行为能力，为建设“健康中国”奉献老年人的一份力量。

到了老年，有一份简单，就多一份快乐，少一份忧愁，只要我们保持一颗简单的心，不管是80岁、90岁，还是100岁，都是年轻的新老人！