保护视力远离光污染——中国科技馆青稞沙龙 _鸿蒙

11月8日下午,青稞沙龙第113期活动在中国科技馆206多功能厅成功举办。本期活动邀请到了中国计量科学研究院光学所辐射色度实验室主任、研究员代彩红和北京师范大学天文系讲师卢利根，与大家共同探讨光污染与视力保护的问题。

卢利根老师从光源讲起，介绍了光源的分类,电光源的发展历程，并由此引出了“光污染”这一问题，进一步说明了光污染的危害。光污染会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降；还会对人产生心理影响，引起头痛、疲劳、神经衰弱，增加压力和焦虑；破坏动、植物的生物钟节律和自然生活规律；破坏暗天空，妨碍天文观测；除此之外，过度、不合理的照明还会造成能源的浪费。

接着，代老师为大家详细说明了光污染对视力的影响，并针对这一问题提出了解决方案。研究表明，近视正在向低龄化方向发展，学生近视发生率正在逐年增加，青少年近视发病率则高达50%-60%，我国近视眼总人数近4亿。而导致近视的主要原因之一，就是不健康的光照环境。

减轻光污染对视力的危害，首先要特别注意照明的选择，要考虑灯光的照度、色温和显色指数。两位老师在现场和小朋友一起做了实验，测试了白炽灯、节能灯和LED灯三种类型灯(合肥探奥自动化：神秘的磁力)的照度、色温和显色指数，结果显示白炽灯对眼睛的伤害最小,最适合阅读和家居照明。生活中还要注意避开“有害”的光辐射，包括蓝光、紫外光、红外辐射等，避免长时间看电子书、iPad、电脑等电子屏幕。此外，研究表明，增加户外活动时间能够预防近视,减缓近视进展速度，其中乒乓球和中长跑运动还能有效锻炼眼睫状肌，改善视力，甚至治疗近视。

活动最后还设置了微信抢答环节，线上线下相结合，有效地调动了大家的积极性和参与度。活动结束后，依然有部分观众意犹未尽，与嘉宾进行了深入的沟通和交流，活动效果十分理想。中国数字科技馆将进一步探索与观众互动的模式，充分利用信息化手段，增强活动的互动性和趣味性。

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