1

手脚裂口，一招搞定

冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，甚至开裂出血。

推荐一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3~5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止。每天晚上洗1次，连洗3~4天，干裂粗糙就消失了，比什么霜都管用，发愁的你不妨一试。

2

感冒咳嗽小方法

取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4~5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。

3

蛋黄涂脸，巧去痘痘

使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀，敷在脸上约1分钟，再用清水洗净，对痘痘恢复很有帮助。

4

嘴唇干裂轻松治

冬天天气干燥，嘴唇发干、起皮？

教你一招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次，几天后起皮、发干就会自然消失。

5

冬季皮肤瘙痒超好用

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水，还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜、大白菜、柚子、橙子是不错的选择。

6

熬夜多吃山药

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老有一定作用。长期熬夜的朋友常吃山药、南瓜、豆类、鱼类，对自身免疫力、神经系统都很有帮助。

7

花椒巧去黑头

用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有帮助。

8

鼻炎小妙方

新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天1次，每次5~6个棉球，鼻炎恢复很快。

9

香蕉修复敏感很好用

有很多小伙伴敏感皮肤，冬天出现红血丝。

取香蕉一个，捣烂，然后敷在脸上，等10分钟左右，有不错的改善效果。这种方法方便、简单，并且效果也不错。

敏感皮肤的朋友少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好很多。

10

近视小妙招

经常用电脑，手机或者近视眼的朋友，建议常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续1分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。

11

巧用绿豆能祛痘

有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这叫毛囊炎，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。

12

落枕一招搞定

将脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，你的落枕将获得最大修复。

如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。

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鲜奶敷脸祛斑

准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

14

有脚气，用白醋

用温水加白醋，用10：1的配比泡脚，每天1次，能够有效缓解脚气的症状。

另外平时注意鞋子的透气性，就不会再犯脚气了。

15

这些食物要少吃

有些食物含有一定量的铅，食用过量会造成人体铅中毒，铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋、臭豆腐、味精等，这些食物应尽量少吃。

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十秒钟停止打嗝

按摩法治打嗝：两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，直至有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复两三次，即可停止打嗝。

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牙周炎轻松解决

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，效果更佳，不用其他方法，2天就好。

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伤口不留疤

创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，每日擦3次，每次2~3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。