养生的灵魂是：悟道、明道、遵道、得道。所谓道，就是规律。

手阳明大肠经的经穴

阳溪是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之经穴，

出自《灵枢·本输》。此腧穴在腕背横纹桡侧，

手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸

肌健之间的凹陷中。有清泻阳明，舒筋利节

的作用；临床上主要用于配合治疗头痛、

目赤肿痛、耳聋，手腕痛等病症。

	

		【取穴位置】 在腕上桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱
之间凹陷处；
拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋
（拇长伸肌腱与
拇短伸肌腱）之间，腕关节桡侧处取穴。  
	

	

		 
	

阳溪穴

	

		【解剖位置】 当拇短伸肌腱、拇长伸肌腱之间；有头静脉，
桡动脉本干及其腕背支；布有桡神经浅支 
	

	【功能主治】 



	清泻阳明，通经安神，舒筋利节  



	 此穴为大肠经之经穴，五行属性属火，
   具有清泻阳明郁热火毒之功，可治疗
   头面五官疾患；此穴泻火之力强，
   故可治疗痰火扰心或蒙蔽清窍的心烦、
   癫狂等症，而达安神之效；此穴位
   于腕关节处，具有通经活络，舒筋利节、
   祛风除湿，消肿止痛之功，可治疗邪滞
   经络，气血运行不畅的腕臂酸痛 



	主治：头痛、咽喉肿痛、齿痛、
耳鸣、耳聋、目齿肿痛；热病心烦，
癫狂；腕臂酸痛 



	    阳溪穴 


	 


	【穴位配伍】  


	 耳聋鸣：阳溪、下关、关冲、掖门、阳谷 （《针灸甲乙经》）。 



	
	

		
		

			咽喉肿痛：阳溪、少海、掖门（《神灸经纶》）。 
		

	

	

		
		

			齿痛：阳溪、曲池、少海、阳谷、二间、掖门、  
		

	

	

		
		

			 颊车、内庭、吕细（《神应经》）。 
		

	

	

		
		

			目痛赤：阳溪、阳谷（《针灸资生经》）。 
		

	

	

		
		

			心邪癫狂：阳溪、攒竹、尺泽、间使  
		

	

	

		
		

			（《神应经》）。 
		

	

	

		
		

			热病心烦渴：阳溪、太白、少冲、通里  
		

	

	

		
		

			（《采艾编翼》）。 
		

	

	

		
		

			偏头痛：阳溪、丰隆、解溪（《类经图翼》）。 
		

	

	

		
		

			臂重痛肘挛：阳溪、前谷、后溪  
		

	

	

		
		

			（《备急千金要方》）。 
		

	

	

		
		

			手腕无力：阳溪、阳池、肩髃、曲池、  
		

	

	

		
		

			 腕骨、合谷、  
		

	

	

		
		

			鱼际（《针灸十四经穴治疗诀》）。 
		

	

	

		
		

			五指拘挛，伸缩疼痛：阳溪、临泣、尺泽 
		

	




	中渚、五处（《针灸大成》） 



	【穴位治法】 


	直刺0.5~0.8寸，局部酸胀。手法用平补泻法或

捻转补泻法， 治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎可采用

'恢刺”法或短刺法。灸法


	艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸10~20分钟。


	按摩


	按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、

掐法、拇指弹法


	 


	【养生保健】

 阳溪是补阳气、提精神的要穴。

头痛发作时，

以拇指指腹按压阳溪半分钟以上，

头痛会迅速

得到缓解。阳溪最善通经活络。

经常用拇指尖

垂直掐按此穴，每次1-3分钟，

可以有效防治 

脑中风和高烧不退等症。