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【精益眼镜】整天对着手机小心视频终端综合征

  最近有一道真心话题目被热烈炒火“如果一定不能放弃一样东西,你选啥?”结果网络大数据的调查让我们大吃一惊,答案集中在“网络”“wifi”,“电脑”,“微信”,“手机”,“IPAD”等字眼。

  随着科技的普及,一天八小时以上盯着这些闪烁的电子屏幕已成为很多人的习惯,而眼睛离开这些电子屏幕一分钟就宛如缺氧10分钟。

  长此以往,人们会出现一组无特征的症状,包括神经衰弱综合征(头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦,记忆力减退,脱发等)、肩颈腕综合征(麻木、感觉异常及震颤,有压痛以及腰背部酸痛不适)、眼部症状(视疲劳、干眼、眼痒、眼胀、烧灼异物感、视力下降、眼眶痛)以及食欲减退、便秘、抵抗力下降,内分泌失调等。现代医学给予这些症状一个新的命名,称之为“视频终端综合症”,英文缩写(VisualDisplayTerminal)为VDT。

  国外的研究显示:在所有症状中,眼部症状出现的概率最高(72.1%),然后依次是颈肩部(59.3%)、背部(30%)和手臂(13.9%)。就眼部症状而言,视频终端综合征VDT给人们带来的影响主要有以下几个方面:

  1.视力调节灵活性下降

  近距离工作通常都会产生疲劳,但视频终端操作者视觉疲劳症状明显高于一般近距离阅读。因为视频终端有着与书本等界面不同的性质,其光照强度、刷新频率、清晰度不佳、亮度不均匀或不稳定及眩光效应等都可对眼睛的调节产生一定的干扰。因此,视频终端操作者通常比一般办公室人员有更多的眼疲劳、头痛、视觉模糊等症状。

  2.固视能力下降

  人们在电脑前工作时,眼睛在视屏、文件和键盘之间频繁移动,双眼调节肌肉必须不断地在各个不同的距离间频繁变换以保证视物清晰。时间过长,眼肌会过于疲劳。

  电脑荧光屏发出的紫外线、红外线、射线、超低频等也会对眼睛产生强烈的刺激,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病,加上视屏的闪烁、反光和炫目,致使三叉神经或视神经受到影响,进而对眼睛造成伤害。

  3.视力下降

  连续操作2小时以上,可使视力下降。虽然休息30分钟后又可使视力恢复到正常水平。但累积到一定程度,则可导致视力下降,近视加重。

  4.引发干眼症

  人在正常情况下每分钟约眨眼20次,凝视电脑、手机、ipad等屏幕时,眨眼次数会在不知不觉间锐减至每分钟4到5次,眼内的润滑剂——泪液的分泌随之明显减少,眼球表面始终得不到湿润,造成眼睛干涩,灼热感和异物感等不适。加之使用者多处于空调环境中,室内相对湿度低,从而又加重了泪液的蒸发,可引发干眼症,严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀,导致视疲劳,视觉质量下降。

  被诊断为“视频终端综合征”的患者大多苦不堪言:眼部不适、视力问题,头痛、头晕加上全身不适的症状严重影响了他们的生活质量及工作热情。

     来源于:岳阳精益眼镜