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我们的健康问题，我们往往是通过看自己手指甲的问题就可以看出来的，因为我们的指甲是反应身体潜在健康问题的镜子，如果你自己指甲上有竖纹的话，那就是需要你多多的补身了，这是大家都需要知道的。
我们的手指甲上如果出现竖纹的话，很多的时候是因为你处于工作过劳，睡眠不足，还有可能是因为自己过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。多喝一些清茶也是可以改善自己的身体的状况的。
首先就是在这款的清茶的，可以让你的身体里面补充比较的充分的维生素的，另外还要多些补充蛋白质。我们要知道，自己的指甲如果是出现竖纹的话，主要是维生素A的缺乏。
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