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在一生中,也许每个人都会有失眠的症状,但作为一种疾病,不一定每个人都能作出判断。如何判断自己是失眠症状还是失眠疾病呢?美国《精神障碍诊断与统计手册》列出了详细的诊断标准:
1. 对睡眠的质和量显著不满意,并且伴有以下至少一个症状:入睡困难;睡眠维持困难;早醒、易醒,醒后难以入睡。
2. 失眠引起了日间功能损害。
3. 持续时间:每周大于3次,持续超过3个月。
4. 有充足的睡眠机会仍有睡眠困难。
5. 非药物或其他疾病引起。
总结起来,如果有充足的时间睡眠,但仍有失眠问题,影响日间的功能,且持续一定的时间,就会被诊断为失眠疾病。