小编最近在重温《速度与激情》的时候发现了这样一个妹子：性感花臂火辣翘臀，一颦一笑都透漏着致命的诱惑，虽然出场时间很短但足以吸引全部人的目光。

她就是《速七》一开始挥旗的小姐姐—Levy Tran。粉红色的抹胸圆润挺翘的臀部，随风摇曳的妩媚妖娆身姿想不让人注意都不行。

Levy是来自越南的模特，身高167的她体重52公斤，并不是传统意义上的干瘦类型，而是充满诱惑气息的丰腴美感，曾经是小学老师的她身上有着大片的花朵刺青，一眼看上去就让人难以忘记。有纹身的女生第一眼会让人觉得是坏女孩，但是Levy完全不会给你这种刻板印象，她那美轮美奂的刺青似乎恰到好处的为她做了装饰，让她显得魅惑多姿而又阳光俏皮。

现实生活中的Levy就是这样一个鬼马精灵的人，你似乎永远搞不懂这个姑娘在想些什么。不安于现状是她最大的特征，本来是一名职业稳定的小学老师，有着不错的收入和平稳的生活，但不甘于现状的她总想搞点事情出来，先后尝试了不同的职业，从老师到模特再到演员，最终决定了自己的兴趣爱好—成为一名演员，成功实现了自己的大转型。

她是《速度与激情7》中妖娆的挥旗女郎，也是《女子搏击俱乐部》中狂野帅气的搏击女郎，在《无耻之徒》中也有小戏份，尽管都是些小角色，但是作为新晋演员的她敢于尝试不同角色不拘束自己的勇气值得让人敬佩。

看似叛逆的她实则可是头脑优秀的高材生，在移民美国后大学主修儿童和青少年发展专业辅修数学，成绩名列前茅，是一枚不折不扣的学霸。由于所学专业，Levy去做过一段时间的幼儿教师，和孩子们在一起的那段时光让她十分快乐和难忘，每天看着那些无忧无虑的童真面庞就觉得自己也充满活力，也许正是由于这段经历让她变得阳光可爱像精灵一般充满着令人意向的不到的能量，她的笑容永远那么灿烂明媚富有感染力，你看一眼就会觉得阴郁一扫而空。

Levy被星探发掘是因为在tumblr上发的一期性感米妮照，从此走上了演员的道路，在这条路上作为新人，Levy从不避讳挑战，多小的角色她都会尽心尽力的演好，正因为这样，Levy在《速七》中虽然只有一个镜头，但却吸粉百万，她那令人血脉喷张的身材和具有高度识别性的纹身为她赢得了关注度和记忆度。

打开网页搜索Levy Tran，你会得到这样几个关键词：速度与激情7 性感 纹身 健身。尽管身高和体重不论是在模特圈还是演艺圈都没什么优势，但是她的身材却好到足以让人忘记这些，成为她最为自信的标志。

有了魔鬼身材才能驾驭野性的纹身，Levy的好身材都是一点又一点泡在健身房里造就出来的，空闲之余，她最喜欢做的事情就是往健身房跑。

平时多以器械训练为主，偶尔夹杂一些徒手自重训练：

仰卧交替抬腿：

臀桥：

动态平板支撑：

杠铃负重深蹲：

负重快速蹲起：

山羊挺身：

绳索下拉：

坐姿划船：

Levy的这套训练能够刺激到几乎身体所有部位，臀部，腿部，背部以及胸部手臂的肌群，并且动作难度并不高，都是常见的一些动作，不知道怎么安排训练的人可以借鉴Levy的计划。

光练器械总会枯燥，想要坚持下去还得来点新鲜感刺激一下，比如说拳击：能够增强身体的爆发力和灵活性，增长肌肉的力量，耐力，速度以及身体的反应能力，小编在这里强烈安利这项运动。

战绳也是个不错的选择，别看只是两根绳子，甩起来并不轻松，几分钟就能让你挥汗如雨，对于增强身体的核心力量，肌耐力，身体协调性有着显著效果，同时还是锻炼心肺功能。

就算不在健身房也要坚持运动，瑜伽就是这时候的好选择，各种拉伸动作训练身体的柔韧性平衡性。

挥汗如雨的每一刻积累只为最后破茧成蝶的那一瞬间，健身让她收获了好身材也变得更加奋进向上，即便在美女如云的好莱坞也丝毫不用怯场，因为身材是她最为有利的秘密武器，这样的前凸后翘灵动可人的女孩，试问有几个人不心动呢？

健身让她改变自己也成就了自己。“其实我只需要过我自己想要的生活”这是Levy自己的信条，纹身，健身，演戏，都是她所钟爱的事情，她不会强迫自己去做任何不喜欢的事，对于生活，她享受简单纯粹的快乐，不过分追求活在当下。让自己每天都过得舒服，Levy就是这样一个洒脱自由没有拘束的女孩。

《速度与激情7》让她知名度大大提高，很多大品牌—苹果，本田，百威都有找她合作的意向，她却不急不躁依旧沉浸在自己得世界中，当你努力到极致你想要的一切都会得到，自然而然的水到渠成。

活的自然过的洒脱，尽情追求所爱所想，人生短暂何不开心过好每一天，做个自由人做个快乐人。