爱别人前要先爱自己！女孩们，培养自信心的9个方法，加油！ _鸿蒙

女孩们你知道吗？自信心对于每个人是非常重要的。很多时候要达成任何一件事情，自信心是非常重要的关键。

而自信是通过生活的锻炼而培养出来的，因此今天就要教大家10个锻炼自信心的方法，让女孩们变得更好！

1. 学会自己做决定

生活的大小事情都要学会自己做决定，不要犹豫不决！

吃什么，做什么，要看什么电影，你都应该要有自己的主见！

2. 反向改变思维

为内心每个负面的话找到一个正面的说法，让你的内心比较良好。

与其抱怨自己刚才的错事，不如反向思维：下一次我可以把棘手的情况做得更好。

3. 走路要有自信

不要总是低着头，抬起头昂起胸，像在自己的地盘走路这样！

4. 录下自己的声音

如果准备演讲或是准备presentation的时候，可以事先准备，用手机录下自己的声音，再重复听，看看自己的表现，然后进行改进，那么就不会在当天表现失准。

5. 多与陌生人交谈

平日多和陌生人交谈，培养自己的自信。

6. 尝试自己没做过的事

挑战自己，做自己没做过的事情，尝试去自己没去过的聚会，never try never know!对不对？

说不定会有意外收获！

7. 和自己约会

偶尔自己去一家餐厅自己吃饭犒赏自己，或是来一场独自的旅行，都是你培养自己的自信的方式。

8. 去冒险

怕水的你就去学游泳，或是去学冲浪浮潜，青春有限，就疯狂一次吧！

9. 多做运动

有空的时候就多做运动，多点锻炼，在家可以多做瑜珈，跑步，做有氧运动，可以让自己的身材变得更均匀。

承石小编xz