文 |刘小刀  张少轶 孙方然  图 |张少轶 孙方然

责任编辑 | 刘小刀

阜阳文峰幼儿园老师没有胖子，啥原因？

你跟随我看看其中一位普通老师一天走13000步，就知道了。

她到底咋走的这13000步？都去哪里了？

她就是文峰幼儿园的李莉老师

她走了13166步

根据小编的经验

一天的运动量达到1万步以上

已经算比较厉害的

人的跨步大小一般为0.75米

1万步就相当于7.5公里！

最让人吃惊的是，

李莉老师并没有特意运动锻炼，那就让我们看看她是怎么走出这13000多步的吧

从早上7点到校，到下午5点半离校回家，在这10个小时内，李莉不是在教室、办公室，就是在去这些地方的路上，每天脚下就像踩着风火轮

因为她每天的计步器数据都能轻松超过1万步

所以她在朋友圈里总能牢牢占据着前三名

这也惹得朋友来问

是不是每天都去锻炼了？

今天

小编就给她来个

微信运动大揭秘

绿色出行，选择步行上班，到达幼儿园门口

2000步

忙碌的一天的开始了，先摆放玩具，大约300步吧。把小椅子放好，又多了500多步呢

做早操啦！下楼、上楼要走步6、7百步吧

跟小朋友一起蹦蹦跳跳做早操，微信运动也会计步哦，涨了600步呢

叮铃铃  ， 上课啦，今天带小朋友画

《跟好朋友一起真开心》

在小朋友中间来回巡视，大约200多步吧

看，小朋友们画得真不错呢

户外活动开始了，今天带小朋友玩一玩滚铁环

带着他们跑起来

一个活动下来又多了1000多步

这之后又要跟厕，给孩子们发点心，为孩子整理衣服，不经意间又走了600多步

午饭时间，午餐吃是汤面条与豆沙卷，天气凉了 ，要呵护着小朋友快快吃下去，这样来来回回又走800步

饭后要带着孩子散步了，跟着轻松的音乐

走一走 聊一聊

轻松走出1500步！

有些小朋友午睡时爱蹬被子，也有小朋友偶尔会在梦中惊醒，要去给他们盖被子，哄一哄， 拍一拍，安抚他们的情绪

来来回回  又是400多步

下午的游戏活动，带小朋友玩轮胎、拍拍篮球

回到活动室，继续重复同样的事情

跟厕、发点心，不知不觉又是一两千步

……

……

……

就是这样简单的一天

李莉每天的运动量都轻松达到了万步以上！

从教22年     天天如此！

李莉说：

文峰幼儿园的老师一天下来，都差不多有这个成绩

多的1万多步   ，少的八九千步，幼儿园老师工作琐碎又忙碌，即使不出幼儿园的大门，一万多步也不在话下。除了孩子们的生活和学习，我们还要去参加教研活动、备课等等，这些步数都无法计算。

但看到孩子们一张张纯真的笑脸

一切的劳累    都是值得的

在文峰幼儿园里，老师几乎没有一个是胖子，这回你知道咋回事了吧。

老师们付出的远比我们想象的更多

给他们点个ZAN！

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