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小米南瓜粥功效与左右：
1.南瓜味甘，性温，入脾，胃经；
2具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；
3.主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
4.有健胃消食的作用。可安神、益肾。
5.要注意的是小米忌与杏仁同食。
6.南瓜不宜与羊肉、虾同食；
7.与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒；
8.与鹿肉同食可导致死亡；
9.南瓜也不宜与富含维c的食物同食。
做法：
准备好老南瓜和大米
将大米洗净后，加水放在炉上煮，大火煮开后转中小火煮15分钟
这个时候把南瓜洗净切小块
然后将南瓜块放在锅里一起再煮上8分钟左右
这个时候米和南瓜粥都煮熟了
稍微放到不烫手了，就将南瓜粥倒入料理杯中
用料理棒打成糊状即可
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