随着智能机的普及

现在很多人都喜欢沉迷于玩手机

无论在公交车上还是饭桌上

都能见到“低头族”的身影

有些人甚至熄灯临睡前还摸黑玩手机

你以为只是一件很平常的事？

但是却有人已经因此突发失明......

熬夜刷剧患上“眼中风”

4月16日，33岁的赵女士右眼突然失明，一检查竟然患的是视网膜中央血管阻塞，俗称“眼中风”。让医生奇怪的是，“眼中风”多发于患心血管疾病、高血压、糖尿病、动脉硬化的老年人，赵女士为何会出现“老人病”？

赵女士告诉医生：“前阵子朋友们都在追一部热播的电视剧，我就等到播完结局攒到一起看，这几天每天睡前都熬夜看几集，等到第三天晚上看完大结局后，我就觉得眼睛干涩、疼痛。次日早上，就突然头发晕，过了一会，右眼就看不见东西了。”

由此配合检查结果，医生诊断出她是用眼过度导致血管收缩，血管里的血栓堵塞视网膜中央动脉，从而发生“眼中风”。

幸运的是，经过综合治疗，目前赵女士的症状有所缓解，但因其视网膜受损，右眼想恢复到原来的视力是不太可能了。

时时刻刻都在玩手机

28岁的小王也表示因为长时间玩手机两只眼睛经常红红的，眼角还会有泪痕。小王说：“眼睛不舒服已经有一年多了，最近特别严重，老感觉眼睛里有东西。严重的时候眼睛还会感觉刺刺的，根本看不清楚东西！”

生活中，除了睡觉，手机占用人们的时间越来越多。事实上，即使就在医院眼科门诊，不少患者在等候叫号的空当，仍然不忘用手机刷微信、斗地主。

医生表明，“手机眼”是人们长时间沉迷手机进而产生一系列眼睛不适症状的一种综合征。“例如说眼睛红、干涩、异物感，眼睛胀易疲劳等等。如果程度较轻，病人眼睛会有轻度的不适感，影响生活质量，严重的眼睛会产生病理性改变，导致眼部疾病的发生。”

如何防范？

对于如何预防“手机眼”，医生有如下几个建议：

1、看手机时，应该将屏幕调到合适的光线强度。（例如vivo X7 、X9手机用户可以开启全局护眼模式）

（不会设置全局护眼的看这里）

2、应尽量避免长时间看手机。每次看手机超过半个小时，就应看看远处绿色的植物，让眼睛休息10到15分钟。因为长时间专注地盯着屏幕，我们眨眼睛的频率会降低，容易导致结膜炎、干眼症等疾病的发生。

3、熄灯后尽量不要看手机和平板电脑。黑暗中人的瞳孔是放大的，因此进入眼底的亮光就会大一些。这些亮光对眼睛有一定刺激，能产生眩光，容易造成“视疲劳”。在玩手机和平板电脑时，即使关闭大灯，也最好开一盏背景灯，比如夜灯、壁灯等，减少亮光对眼睛的刺激。

所以最后必须要告诫一下大家

虽然手机方便好玩

但是长时间沉迷手机

不仅会伤害自身的健康

还会疏离家人朋友

大家使用手机一定要节制！

珍爱自己的眼睛和身体

多陪家人聊聊天。