孩子虚胖易生病怎么办？ _鸿蒙

有些小儿由于先天禀赋不足，后天失养，或病后气亏等原因，形成了气虚体质，他们虽然有些看上去白白胖胖的，但实则为“虚胖”。中医认为，小儿的气虚从脏腑上分类多为脾气虚，其次为肺气虚和肾气虚。气虚体质的小儿由于元气不足，气虚则御邪无力，不能很好地抵御其他病菌的侵袭，因此这类孩子较容易生病。此外，疲乏无力、精神不振、气促懒言、容易出汗、胸闷、消化不良等，也跟气虚有关。

家有虚胖多病的小儿，家长该如何护理呢？可试试从以下几方面入手：

1.增强体质，提高机体免疫力

饮食上，要均衡膳食，多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，少吃甜、肥、黏、腻的食品，少吃零食，饭前尽量少吃过甜、高脂肪或高糖的食物、饮料等，以免引起饱胀感而影响食欲；作息上，充足的睡眠对于体质的增强也是非常重要的，父母要注意从小就帮孩子养成早睡早起的良好习惯，保证充足的睡眠；此外，适当的运动也可以使机体素质得到提高。天气好的时候可以适当带孩子到户外活动，多接触阳光和新鲜空气。

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