扫描到手机,带走继续看！
用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，可以
在手机继续浏览本文，也可以分享给你的联系人。
在手机继续浏览本文，也可以分享给你的联系人。
吃肉为主，增加肠癌等癌症及心脑血管疾病风险。世界卫生组织去年已经将红肉和肉类加工品列为一类致癌物，因为吃太多红肉会增加肠癌风险。研究表明，每天吃100克以上红肉和25克以上红肉加工品，可能增加高血压、冠心病、乳腺癌、前列腺癌等疾病的发病风险。中国居民膳食指南推荐，每天摄入40~75克红肉，只要控制在这个范围内，是不会带来这种危险的。
以鱼肉为主，饮食安全堪忧。饮食以鱼肉为主，和吃谷物、豆类、果蔬相比，更容易招来环境污染。根据生物放大定律，每升高一个营养级，难分解环境污染物，比如各种重金属、二恶英等的浓度就会上升至少10倍。每天吃一两鱼肉污染风险较低，但吃一斤风险就较高了。即便是深海鱼，其中也会含有汞污染，大量吃并不是明智之举。
做人做事专一是种美德，但在饮食方面，我们一直提倡多样化，如果吃得太“专一”，可能对身体造成不利影响。吃肉为主，增加肠癌等癌症及心脑血管疾病风险。世界卫生组织去年已经将红肉和肉类加工品列为一类致癌物，因为吃太多红肉会增加肠癌风险。研究表明，每天吃100克以上红肉和25克以上红肉加工品，可能增加高血压、冠心病、乳腺癌、前列腺癌等疾病的发病风险。中国居民膳食指南推荐，每天摄入40~75克红肉，只要控制在这个范围内，是不会带来这种危险的。
以鱼肉为主，饮食安全堪忧。饮食以鱼肉为主，和吃谷物、豆类、果蔬相比，更容易招来环境污染。根据生物放大定律，每升高一个营养级，难分解环境污染物，比如各种重金属、二恶英等的浓度就会上升至少10倍。每天吃一两鱼肉污染风险较低，但吃一斤风险就较高了。即便是深海鱼，其中也会含有汞污染，大量吃并不是明智之举。
京公网安备 11010802023289 号
