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1.肠粘膜细胞3天更新一次
2.胃细胞7天更新一次
3.嗅觉海马迴细胞10天更新一次
4.味蕾细胞14天更新一次
5.白血球细胞20天更新一次
6.肺表皮细胞21天更新一次
7.皮肤细胞28天左右更新一次；
8.红血球细胞120天更新一次
9.肝脏.胰脏细胞180天更换一次
10.肌肉细胞2--3年更新一次
11.筋细胞3--5年更新一次
12.骨细胞7年更新一次
13.心脏细胞20年更新一次
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。
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