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八月份月刊榜样力量～王楠

当选

理由

      团队大学生优秀志愿者王楠同学，是沈阳师范大学大三在读生，也是一名积极热情参加各种公益活动的志愿者。

       刚上大一时，主动跟随沈师大益行志愿者协会多次跨越沈阳市区来到浑南和顺养老院（仁爱老年公寓前身）参加爱心义工联盟团队敬老活动，活动里表现非常积极热情，受到院方、老人和团队的一致好评。

       成为宣传员后更是认真负责、兢兢业业，丝毫不敢懈怠，为团队的整个宣传工作和每次活动的顺利进行前期准备工作做出了功不可没的贡献！

       希望王楠同学在认真学习完成优异学业的同时再接再厉，在团队的宣传战线上再创辉煌！！！

个人介绍

        我叫王楠，一名90后女孩，是沈阳师范大学化学化工学院的一名学生，同时也是一名热爱公益活动的志愿者。

        记得去年5月份，有幸和爱心义工联盟的优秀志愿者们一同去和顺养老院探望老人，活动中，我认识了义工联盟团队的祝会长，一次活动，却让我和爱心义工联盟结下了不解缘分，加入了爱心义工联盟的宣传部后，成为了一名宣传员，主要负责每天在群里定时发送活动信息。

        因为我是一名大学生，由于课程原因不能像其他志愿者一样能经常参加活动，宣传员这个工作比较适合我。最开始工作时做的不是很好，偶尔会忘，活动信息发的不是那么准时，可能会晚一些，但后来用手机定了闹钟就不会忘了。

        时光飞逝，转眼间我做这个工作已经一年多了，每天的一点儿付出能给想参加活动的志愿者带来方便觉得很值得。利用周末的空闲时间我也会参加一些活动，和大家一同去敬老院探望老人，为老人包饺子，为老人打扫房间，聆听他们的故事。从老人身上我们总能学到许多东西，获得很多经验，对自己也是一种成长。

        志愿服务无止境，志愿服务一直在路上，我是志愿者王楠，在志愿服务的路上，我将继续前行。同时也希望越来越多的人投身公益事业，愿爱心义工联盟这个大家庭越来越庞大，越来越兴盛。

活动

策划书

爱心义工联盟 

     2019年9月活动策划书         

一、9月1日（第一周周日）

中捷爱心敬老院活动（大东）            

时间：08：30～11：00

二、9月8日（第二周周日）

铁西区劳动公园环保活动（铁西）

时间：08：30～11：00

三、9月19日（第三周周四）

大东阳光之家活动（大东）

时间：08：30～11：00

四、9月29日（第五周周日）

沈阳市仁爱老年公寓活动（浑南）

时间：08：30～11：00

             爱心义工联盟策划部

        2019～08～19（七月十九）

              健康知识分享

1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。

    2、吃哪些蔬菜易中毒：1)、发芽、发青的土豆有毒。2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

    3、儿童不易吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。

    4、烂姜不易吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。

    5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺馅不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。

    6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。

    7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。

    8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。

    9、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒 透，吃了有害。

    10、哪些水果忌海味：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。

    11、哪些食物易使皮肤变黑：常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡易使皮肤变黑。

    12、哪些食物易使皮肤增白：一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。

    13、吃豆浆有哪四忌：1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。

    14、吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。

    15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。

我们

宗旨

助残、敬老、帮困、环保，

伸出我们温暖的双手，

为您雪中送炭；

我们的口号：

爱心点燃希望，

奉献成就梦想；

我们的目的：

让爱心照耀每一个角落，

让更多人脸上露出微笑；

我们的愿景：

爱人如己     心怀天下，

让爱在我们手中流淌！！！

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